Chè dưỡng nhan hay chè tuyết yến nhựa đào là món ăn có công dụng cải thiện làn da cũng như tăng cường sắc vóc cho chị em phụ nữ. Loại chè này có nguyên liệu chủ yếu từ long nhãn, nhựa đào, kỷ tử...kết hợp cùng hạt chia, hạt bồ mễ (Tùy theo sở thích mỗi người). 

Ở bài viết này, sẽ giới thiệu đến bạn 3 cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản ngay tại nhà nhé!

1. Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến

Nguyên liệu:

-50gr nhựa đào

-20gr tuyết yến

-Bồ mễ

-Táo đỏ

-Long nhãn

-Kỷ tử ninh hạ

-Đường phèn

Cách thực hiện:

- Cho tuyết yến và nhựa đào vào 2 tô riêng ngâm cho nở ( Thời gian trong khoảng 12-24 giờ)

- Cho táo đỏ ngâm 20 phút trước khi nấu

- Cho 1 nồi nước to lên nấu -> Cho nhựa đào + bồ mễ vào đun trước -> Nước sôi lăn tăn thì cho táo đỏ vào. Nấu thêm chừng 10 phút cho long nhãn, đường phèn rồi đun thêm 20-25 phút nữa. 

- Chờ táo và long nhãn nở -> cho tuyến yến + kỷ tử vào nấu thêm 5 phút thì tắt bếp.

2. Cách nấu chè dưỡng nhan mix 10 vị

Nguyên liệu:

3 set chè dưỡng nhan

1,5 lít nước

300 gr đường phèn 

Cách thực hiện:

- Nhựa đào, tuyết yến, tuyết liên tử ngâm riêng trong nước 12 tiếng trước khi nấu. 

- Nấm tuyết ngâm 30 phút. Hạt sen, long nhãn ngâm 15 phút. 

- Cho nước vào nồi đun thấy sôi lên thì cho 300gr đường phèn vào -> Chờ tan đường cho long nhãn + hạt sen + táo đỏ vào -> Nước sôi tiếp tục cho kỷ tử + nhựa đào + nấm tuyết + tuyết liên tử vào rồi. Cuối cùng cho tuyết yến vào đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

3. Cách nấu chè dưỡng nhan mix nước cốt dừa

Nguyên liệu:

-Nhựa đào

-Tuyết yến

-Táo đỏ

-Kỷ tử

-Long nhãn

-Hạt chia

-Lá dứa hoặc quế hoa tuỳ thích

*Cách thực hiện:

- Nhựa đào, tuyết yến ngâm riêng trong nước 12 - 18 tiếng trước khi nấu. 

- Cho nhựa đào vào đun sôi tầm 10 phút thì cho táo đỏ + tuyết yến + long nhãn + lá dứa (Có thể có hoặc không đều được) nấu thêm 10 phút nữa -> Cho đường phèn vào -> Tắt bếp -> Cho kỷ tử vào ( Nhớ đậy nắp vung cho chín) trong khoảng 10 phút -> Cho hạt chia vào. 

- Múc ra chén rồi cho thêm nước cốt dừa vào là xong

Công dụng của chè dưỡng nhan

- Bổ sung collagen thực vật giúp làn da, vóc dáng của bạn gái trở nên đẹp hơn

- Chống lão hóa

- Bổ gan

- Giúp tinh thần phấn chấn

- Bổ khí huyết

Tuy nhiên thứ gì dùng nhiều quá cũng không tốt. Vì vậy, chị em nên cân nhắc chỉ sử dụng chè này khoảng 2-3 lần/tuần thôi nhé!