4 Món ăn vặt cho văn phòng không lo tăng cân
Ăn vặt là một trong những "liệu pháp cứu rỗi" khi làm việc căng thẳng và chịu nhiều áp lực. Dưới đây là các món ăn vặt healthy mà dân văn phòng nên lưu ý.
Có thể nói ăn vặt là một thói quen, sở thích... vào mỗi xế chiều của giới văn phòng. Thế nhưng, việc lựa chọn ăn gì và ăn sao để giữ được vóc dáng thì không phải ai cũng biết. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn một số món ăn vặt vừa ngon miệng, vừa ít calo, lại lành mạnh. Hầu hết các món ăn này đều phổ biến trên các ứng dụng đặt - giao đồ ăn online, chỉ vài thao tác là đồ ăn đã đến tay.
Sữa chua
Sữa chua thường được biết đến là món tráng miệng có lợi cho tiêu hóa, song song đó sữa chua còn dùng làm nguyên liệu để chế biến hoặc kết hợp cho ra các món ăn vừa thơm ngon lại vừa đẹp da, giữ dáng.
View this post on Instagram
Các chuyên gia đã chứng minh sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy nên sữa chua sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho dân văn phòng ghiền ăn vặt.
Ảnh: @tastemebae
Dưới đây là một số quán sữa chua chất lượng mà bạn có thể tham khảo:
Trái cây phần
Trái cây phần nằm trong top những món ăn vặt healthy dành cho mọi người và nhất là dân văn phòng. Các loại trái cây chứa nhiều vitamin, các chất oxy hóa và khoáng chất, việc ăn trái cây tươi mỗi ngày có rất nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa bệnh tật và giảm cân.
Ảnh: @canquetsaigon
Nhắc đến trái cây tươi chất lượng và uy tín, Travel Mag gợi ý cho bạn Tony Fruit hoặc món pizza trái cây mới lạ của Cimi Fruit.
Ảnh: @cimifruit
Trà sữa sữa hạt
Trà sữa sữa hạt Bi's dor là sự sáng tạo táo bạo, đây sẽ là giải pháp cứu cánh dân văn phòng ghiền trà sữa nhưng sợ tăng cân. Giờ đây đã có trà sữa làm từ sữa hạt tự nhiên thay vì sữa thông thường, giúp bạn vượt qua nỗi lo ấy!
Ảnh: @bisdor.healthy
Khoai lang nướng
Có thể bạn chưa biết, khoai lang là món ăn nằm trong top những món giảm cân. và tất nhiên khoai lang nướng cũng có tác dụng tương tự, nếu bạn đang ngán ngẩm và không mấy hào gứng với món ăn này hãy thử ngay khoai lang nướng mật của Nagomi, chắc chắn bạn sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời và vô cùng mới mẻ cho mà xem!
Xem bi vit ny trn Instagram
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có được những giờ ăn vặt lành mạnh, vui vẻ hơn.
