Mỗi chuyến đi đều cho ta thêm hiểu biết và thêm nhiều trải nghiệm sống cũng như nâng cao khả năng sinh tồn, thích nghi đối với nhiều môi trường sống khác nhau. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta cũng dễ bị nhiễm khuẩn khi đến những nơi xa lạ, phải làm sao?

1. Chuẩn bị và tìm hiểu kỹ càng trước khi khởi hành

Ngoài việc tìm hiểu những địa danh, đồ đặc sản ở các địa điểm du lịch, bạn nên chuẩn bị sẵn những kiến thức y tế cơ bản cũng như tìm hiểu thông tin y tế trước chuyến đi. Hãy đặt sức khoẻ bản thân lên hàng đầu và bỏ thời gian chuẩn bị sẵn các dụng cụ y tế, sơ cứu cơ bản hay những loại thuốc đặc trị trước khi lên đường. 

2. Hạn chế tắm ở sông, suối hay hồ bơi

Những nơi như sông, suối, ao hồ đều là những nơi lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đặc biệt, hiện nay vấn đề ô nhiễm nguồn nước đang ngày càng gia tăng và có rất nhiều sông suối bị nhiễm bẩn, trở thành nguồn dịch bệnh dễ lây lan. Do vậy, hãy hạn chế tắm ở sông ngòi, ao hồ, bạn vừa bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm khuẩn, vừa hạn chế được nạn đuối nước nếu du lịch một mình. 

3. Luôn sử dụng nước đóng chai

Tại các quốc gia, phần lớn người dân địa phương đều sử dụng nước từ các vòi công cộng. Tuy nhiên, lần đầu đến đất nước xa lạ, cơ thể bạn chưa kịp thích nghi, hãy cẩn thận sử dụng nước sạch đóng chai nhé. Trên thực tế, các vòi nước công cộng đều là nước sạch và rõ nguồn gốc, nhưng do là nguồn nước lạ, cơ thể chưa thích ứng, dễ gây ra rối loạn tiêu hoá, ảnh hưởng đến chất lượng chuyến đi của bạn.

4. Đừng quên thuốc tiêu hoá

Cũng giống như nguồn nước, những món ăn lạ cũng dễ khiến đường tiêu hoá của chúng ta "dở chứng" và là nguy cơ gây bện tiêu chảy. Do vậy, đừng quên thuốc tiêu hoá trong hành lý của mình nhé, bạn sẽ tha hồ thưởng thức những món ngon mà không phải lo về vấn đề đường ruột. 

5. Chỉ ăn đồ được nấu chín

Vi khuẩn rất dễ lây lan qua đường ăn uống, do vậy, thay vì những món ăn sống như sushi, gỏi, salad, bạn chỉ nên sử dụng đồ ăn đã được nấu chín. Thậm chí đối với hoa quả, hãy rửa sạch bằng nước đóng chai và gọt vỏ cẩn thận. 

6. Đừng quên nước rửa tay

Trong thời kỳ dịch bệnh kéo dài như hiện nay, cộng thêm vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm chưa thực sự đảm bảo, bạn đừng quên mang theo nước rửa tay và sử dụng thường xuyên trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hay sau khi tiếp xúc động vật lạ nhé. Đây chính là biện pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ bạn trước sự lây lan của dịch bệnh cũng như nhiễm khuẩn từ môi trường ngoài.

7. Hạn chế tiếp xúc với động vật lạ

Hiện nay, các điểm du lịch trên thế giới không thiếu những quán cafe mèo, chó hay trên đường khám phá, bạn không ít lần được tiếp xúc với những động vật hết sức đáng yêu. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tiếp xúc quá lâu với chúng nhé, nếu không muốn nhiễm khuẩn từ động vật. Ngoài ra, việc tiếp xúc quá lâu với động vật sẽ khiến cho tỉ lệ lây nhiễm vi khuẩn, virus từ động vật sang người càng cao, bạn sẽ gặp phải nhiều nguy cơ về sức khoẻ khi tiếp xúc động vật lạ quá lâu. 

Như vậy, để bảo đảm sức khoẻ của bản thân trên hành trình khám phá, bạn đừng quên tuân theo những bí kíp tránh nhiễm khuẩn trên nhé. Cẩn thận phòng tránh bao nhiêu cũng không thừa, đúng không nào? 

Tham khảo: 3 lưu ý ăn cá đúng cách khi du lịch tránh nguy cơ thiệt mạng