Cách làm nước detox giảm cân an toàn tại nhà

Có nhiều cách làm nước detox giảm cân tại nhà, tuy nhiên cách làm đơn giản nhất chính là trái cây khô. Bạn có thể dùng bất cứ khi nào mà không mất nhiều thời gian.

Detox giảm cân là một trong nhưng phương pháp hỗ trợ giảm cân, giữ gìn sức khỏe được nhiều chị em ưa dùng. Cách làm detox giảm cân bằng cách sấy khô hoa quả này sẽ giúp mọi người tiết kiệm chi phí lại đảm bảo sức khỏe cho những ngày giãn cách xã hội này.

Detox trái cây khô là thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu làm nước detox giảm cân

- Để làm detox giảm cân thì bạn có thể chọn bất kì loại trái cây nào mà bạn yêu thích, sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú hơn khi sử dụng. Tuy nhiên, tốt nhất thì bạn nên chọn những trái cây ít đường và có hiệu quả giảm cân cao, giàu vitamin như Dứa, cam, táo, chanh, thanh long,...

- Giấy bạc để cho vào lò nướng.

Chuẩn bị những trái cây ít đường, giàu vitamin để sấy khô.

Cách làm nước detox giảm cân

Bước 1: Bạn rửa sạch những loại trái cây đã chọn và cắt thành những miếng vừa phải, không quá dày cũng không quá mỏng.

Bước 2: Xếp những lát trái cây đã cắt vào khay giấy bạc và cho vào lò nướng.

Bước 3: Nướng ở nhiệt độ 100 độ C trong vòng 30 - 45 phút.

Bước 4: Sau khi nướng xong thì lấy trái cây ra khỏi lò, để nguội và bỏ vào các lọ thủy tinh hoặc hộp nhỏ để bảo quản. Bạn có thể bỏ chung vào 1 lọ lớn, bỏ từng loại vào từng lọ hoặc xếp trái cây thành từng gói nhỏ theo từng ngày uống để dễ dàng sử dụng.