Nếu bạn có thể đọc sách khi đang ngồi trên ô tô hay thoải mãi vui đùa, chẳng sợ những cơn buồn nôn ập đến, hãy tự hào rằng mình thật may mắn. Với nhiều người, chứng say xe là nỗi sợ kinh hoàng, mỗi con buồn nôn, chóng mặt đều gây phiền toái đến sức khoẻ và tâm lý của họ.

Tại sao chúng ta lại say xe?

Các nhà nghiên cứu cho rằng cảm giác say xe bắt nguồn từ những thông tin mâu thuẫn đi vào não bộ của bạn, thông qua nhiều giác quan bao gồm thị giác và một bộ cảm nhận động chuyển động trong ốc tai.

Khi ngồi trên một chiếc xe ô tô đang chạy, phần lớn các giác quan của bạn vẫn nói với bộ não rằng bạn đang đứng yên một chỗ - và tất nhiên về mặt kỹ thuật thì đúng là cơ thể bạn đang ngồi yên trên ghế. Thế nhưng, cũng có những giác quan khác nói rằng bạn đang di chuyển, khiến dòng thông tin đổ bộ vào não trở nên lộn xộn.

Khi di chuyển bằng ôtô, mắt bạn đang nhìn thấy bên trong xe, dường như không hề chuyển động. Trong khi đó, tai bạn lại nói với não bộ rằng bạn đang tăng tốc.

Bên cạnh đó, tai có một chức năng quan trọng khác ngoài nghe. Một nhóm cấu trúc nằm sâu bên trong tai được biết đến là hệ thống tiền đình, bộ phận mang lại cho chúng ta cảm nhận về sự cân bằng và chuyển động. Bên trong đó, có ba ống bán khuyên có khả năng cảm nhận được chuyển động, mỗi ống cho một chiều không gian. Và còn có hai soan nan và cầu nang chứa đầy dịch lỏng. Khi xe thay đổi tốc độ, quán tính khiến cho chất lỏng bên trong các ống bán khuyên này sóng sánh, tác động vào các sợi lông siêu nhỏ gửi tín hiệu về não bộ, cho biết bạn đang ở trong một tình huống mất thăng bằng.

Tổng hợp tất cả các luồng thông tin lộn xộn này đổ về đồi thị sẽ khiến bộ não bị tiến hóa bỏ quên không biết chuyện gì đang xảy ra.

Mẹo chữa say xe hữu ích

Do say xe chỉ là quá trình bối rối của bộ não, nên chắc chắn sẽ có một vài mẹo chữa say xe vô cùng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Cố định mắt nhìn thẳng vào một điểm

Bạn hãy cố gắng giữ tầm mắt mình ngoài cửa sổ nhiều hơn để trấn an với bộ não rằng bạn thực sự đang di chuyển. Ngược lại, đừng đọc sách, lướt điện thoại hoặc tra bản đồ khi đi trên xe.

Những hoạt động này không giúp bạn quên đi khoảng thời gian ngồi trên xe mà còn khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn, bởi chúng thuyết phục bộ não rằng bạn thực sự đang đứng yên và không có gia tốc trong không gian.

Không uống bia rượu trước khi đi tàu xe.

Việc uống rượu bia trước khi lên xe sẽ làm cho bạn có cảm giác buồn nôn và khó chịu. Cơn say rượu và say xe đến cùng lúc sẽ khiến cho sức khoẻ của bạn trở nên tệ hơn. Thậm chí, có lời khuyên cho rằng bạn đừng uống quá nhiều chất lỏng trước khi lên xe. Thay vào đó, hãy ăn nhẹ và tránh để dạ dày rỗng khi lên tàu, xe. Việc này giúp dạ dày của bạn không bị xáo động và trào ngược thức ăn trong quá trình di chuyển.

Đừng nghĩ về say xe

Triệu chứng say sóng sẽ tự biến mất hoàn toàn sau khoảng 3 ngày. Cơ thể con người có khả năng thích nghi với nhiều tình trạng khác nhau, kể cả việc mâu thuẫn xảy ra giữa các hệ thống cảm giác. Do đó, bạn có thể thoát được cơn say tàu xe bằng niềm tin của bản thân.

Sử dụng gừng tươi

Một số nhà khoa học chứng minh rằng rễ gừng tươi vốn từ lâu đời được sử dụng như một bài thuốc truyền thống chữa buồn nôn, có hiệu quả tốt đối với các triệu chứng say tàu xe. Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ô tô đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi vị hăng, cay bay vào trong mũi. Cũng có thể cắt một miếng gừng dán vào rốn, lấy băng bông dính lại là được

Vỏ cam quýt

Dùng một ít vỏ cam quýt tươi cuộn tròn lại nhét vào mũi, tinh dầu ở vỏ cam sẽ giải phóng trong mũi, làm cho bạn giảm cảm giác buồn nôn và ói mửa.

Nếu không có vỏ cam thì có thể dùng vỏ chanh hoặc các trái cây họ cam quýt đều được.

Châm cứu và bấm huyệt

Khi say xe có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan (huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay.

Thuốc chống say - mẹo chống say xe được tìm đến nhiều nhất

Thuốc kháng histamine, không cần bán theo đơn, loại thuốc này thường dùng để điều trị dị ứng, ngoài ra cũng có khả năng tạo cảm giác cân bằng. Uống thuốc trước khi khởi hành khoảng nửa tiếng, mỗi liều uống cách nhau từ 4 đến 6 tiếng. Cần dán miếng dán đúng vị trí trước khi khởi hành 4 tiếng. Một liều kéo dài 3 ngày.

Tạm kết:

Trên đây là một vài trong số rất nhiều mẹo chữa say xe được áp dụng nhiều nhất. Hy vọng, những thông tin này sẽ giúp bạn hạn chế triệu chứng say xe và giúp chuyến đi của bạn trở nên tuyệt vời hơn. Nếu bạn là người đam mê du lịch, hãy thảm khảo thêm nhiều bài viết hữu ích của TravelMag nhé!