Ngày nay, việc sử dụng các app hẹn hò qua mạng để tìm “một nửa” của mình đã vô cùng phổ biến. Mỗi người tìm đến app hẹn hò với một mục đích khác nhau, từ buồn chán, cô đơn đến nhu cầu tình dục. Tuy nhiên, không ít người vì quá vội mã nhằm mục đích xoa dịu bản thân mà nhận về không ít tổn thương từ chúng. Nhà tâm lý Ahona Guhh ở Melbourne (Australia) nhận định rằng: "Thật đáng tiếc, cách sử dụng này khiến chúng ta không thể dừng lại và suy nghĩ xem bản thân mình thực sự muốn gì”.

Theo chuyên gia này, trước khi tìm đến app hẹn hò, mỗi người nên tự hỏi năm câu dưới đây.

Mình đã thực sự muốn hẹn hò chưa?

Nhiều người chưa thực sự muốn hẹn hò mà chỉ đơn giả là bị thôi thúc bởi sự cô đơn, sợ hãi hay cảm giác thiếu hụt. Nếu vì muốn tìm cảm giác “thu hút” thì bạn không nên dùng app hẹn hò bởi chúng sẽ không giúp bạn tìm được người ấy, thậm chí là còn nhận về tổn thương.

Mình đã giải quyết xong các mối quan hệ trong quá khứ?

Nếu bạn vừa kết thúc một mối quan hệ và muốn tìm đến app hẹn hò để xua tan cảm giác đau buồn, tổn thương thì thật sự không nên. Bạn hãy kiên nhẫn bởi chúng ta không thể "đốt cháy" quá trình này. Nếu chưa thể giải quyết xong chuyện tình cảm và mối quan hệ của chính mình thì bạn cũng không thể bắt đầu một mối quan hệ nghiêm túc, điều này làm tổn thương cả những người đến sau.

Mình có thời gian không?

Để hẹn hò, bạn cần xác định mục tiêu của mình với đối tác trên ứng dụng hẹn hò. Đồng thời, việc hẹn hò đòi hỏi thời gian và nỗ lực nhất định: Xem xét các hồ sơ, trò chuyện, gặp gỡ,.. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có đủ thời gian cho những điều đó hay không. Nếu bạn quá bận rộn cho công việc, đam mê chỉ có thể gặp “người ấy” hạn chế thì có lẽ bạn chưa sẵn sàng cho việc sử dụng app hẹn hò.

Mình có thể làm được điều gì, mang đến điều gì cho người ấy?

Chúng ta thường quá quan tâm đến phẩm chất, giá trị của đối phương mà quên đặt câu hỏi ngược lại cho chính mình. Khi bạn tìm được nửa kia hợp ý thì cũng là lúc bạn cần xác định liệu bản thân đã thực sự sẵn sàng để dành thời gian, sự quan tâm, thậm chí là sự hi sinh dành cho đối phương. Bởi chúng ta sẽ rất khó có kết nối lâu bền nếu chỉ đi tìm kiếm người “tốt” mà không đánh giá điểm mạnh của chính mình.