Mới đây, trên tài khoản Instragram cá nhân của mình, Hoa hậu H'Hen Niê đã chia sẻ ảnh mặc bikini được chụp vào ngày 25/6 và 5/7. Theo những gì cô nàng chia sẻ, H'Hen Niê đã vừa trải qua quá trình giảm cân kéo dài 10 ngày: "10 ngày, có vẻ như cơ thể Hen đã thay đổi khá nhiều. Bụng được siết hơn, mỡ ở cơ thể giảm đáng kể, đặc biệt vòng 3 đầy hơn".

Kể từ khi đăng quang Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017, H'Hen Niê luôn giữ cường độ tập luyện để cải thiện vóc dáng. Người đẹp nhắn nhủ khán giả rằng: "Cố gắng thay đổi chế độ ăn phù hợp và vận động nhé mọi người". 

Nhờ tập gym chăm chỉ, số đo ba vòng của nàng hậu đã thay đổi đáng kể, trong đó, vòng 3 của cô đã đạt mức 100 cm (theo số đo hồi tháng 2). H'Hen Niê luôn lọt top những người đẹp có vóc dáng nóng bỏng bậc nhất showbiz Việt với thân hình đồng hồ cát, vòng 3 đầy đặn và vòng 2 con kiến cùng làn dan rám nắng sexy.

Chia sẻ về chế độ ăn uống, H'Hen Niê luôn tự nấu và mang đồ ăn theo bởi cô là tạng người dễ tăng cân. Bữa ăn của mỹ nhân thường gồm thịt gà, bông cải xanh và chuối: "Trước bữa sáng, Hen sẽ uống nước ấm, một ít mật ong và vài giọt chanh. Uống nước nhiều vào buổi sáng, giảm dần chiều tối. Khi uống nhấp từng ngụm nhé".

Đồng thời, H'Hen Niê cho hay rằng việc luyện tập và thói quen ngủ đúng giờ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hình thể khỏe mạnh: "Nếu như ăn uống không điều độ hoặc ngưng tập luyện, tôi sẽ tăng cân ngay. Thói quen của Hen là sẽ ngủ từ 21-22h và thức dậy khoảng 6-7h. Bạn muốn tập luyện hay ngay cả chuyện giảm câm thì vẫn phải ngủ đủ giấc. Vì lịch trình hoạt động, Hen sẽ không ngủ trưa. Trước khi bước xuống giường, hãy làm quen ngày mới bằng một vài động tác yoga nhẹ nhàng".