Hồ Ngọc Hà lần đầu công khai vòng bụng chảy xệ sau sinh, chia sẻ cách lấy lại vóc dáng thần tốc

Trinh Thái

Màn lấy lại vóc dáng sau sinh thần tốc của Hồ Ngọc Hà thu hút nhiều sự quan tâm của các bà mẹ bỉm sữa.

Lấy lại vóc dáng sau khi sinh em bé là nỗi quan tâm lớn nhất của các chị em phụ nữ. Mới đây, trong bài post mới của ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã chia sẻ về hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh của mình. Cụ thể, "nữ hoàng giải trí" đã công khai hình ảnh sau 2 tuần sinh con và ở thời điểm hiện tại để đưa ra sự so sánh cụ thể.

Vòng bụng nứt nẻ của Hà Hồ hậu sinh nở 2 tuần.

Trong bức hình, có thể thấy rõ sau 2 tuần sinh song thai, bụng Hồ Ngọc Hà sạm lại, đường khâu lộ rõ thành một vệt đen kéo dài từ chân ngực xuống dưới. Phần bụng cũng không thể lập tức "xẹp" lại mà vẫn lồi lên khá rõ.

Sau 3 tháng, vóc dáng đã dần về lại như cũ nhờ tập luyện và tuân thủ chế độ ăn dinh dưỡng.

Tuy nhiên, sau 3 tháng tuân thủ chế độ ăn và luyện tập đầy đủ, nghiêm khắc, nữ ca sĩ đã có sự thay đổi khiến mọi người phải "trầm trồ". Tại thời điểm hiện tại, Hồ Ngọc Hà đã lấy lại vóc dáng chuẩn và vòng eo thon gọn.

Bà mẹ 3 con chia sẻ: "Như Hà đã hứa, khi lấy lại được vóc dáng, Hà sẽ chia sẻ bí quyết cho tất cả mọi người. Hà nghĩ kinh nghiệm của mình đúc kết sau 2 lần sinh nở sẽ là vô cùng hữu ích với các mẹ.

Sau sinh lần 1 Hà có thể dần về lại form người dễ dàng bằng cách giữ chế độ ăn uống hợp lý, và tập luyện nhẹ nhàng hằng ngày. Tuy nhiên, sau sinh lần 2 lại là 1 câu chuyện hoàn toàn khác, nhất là với Hà. Bởi vì lần này Hà sinh cùng lúc 2 bé và độ tuổi cũng đã khác trước. Thật sự, quá trình giảm mỡ bụng nhất là phần bụng dưới da xổ là không hề dễ dàng. Da sau sinh rất nhạy cảm, vết mổ cũng chưa hoàn toàn hồi phục. Đó là lý do Hà hết sức cẩn trọng.

Mặc dù được bạn bè giới thiệu rất nhiều nhưng Hà chỉ yêu thích và cảm thấy thực sự muốn chia sẻ về bí quyết đặc biệt này! Có thể tự thực hiện tại nhà đơn giản mà không mất nhiều thời gian. Sau sinh 1 tháng bắt đầu sử dụng và đến tháng thứ 3 thực sự Hà đã cảm thấy hoàn toàn tự tin, đống mỡ thừa đã được tống khứ và vòng eo ngày càng săn chắc. Vùng da bụng bị thâm cũng dần sáng lên nhờ kết hợp với sản phẩm ủ nóng tan mỡ săn da."

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ thường xuyên đăng chia sẻ hình ảnh các bài tập thể dục của mình cùng với huấn luyện viên. Không khó để nhận ra bà mẹ 3 con rất chăm chỉ luyện tập để có thể về lại dáng thon như trước đây.