Giảm cân sau Tết là câu chuyện khiến nhiều người dở khóc dở cười. Ngày thường ăn uống điều độ, chăm tập luyện nhưng kỳ nghỉ Tết tại quê nhà Đăk Lăk, Hoa hậu H'Hen Niê cũng khiến nàng hậu “phát mệt” vì giảm cân.

Sau kì nghỉ Tết, Hoa hậu H'Hen Niê trở về với công việc thường ngày với guồng tập luyện, ăn uống điều độ để lấy lại eo thon, săn chắc. Theo đó, cô cho biết chỉ ăn đồ luộc nhằm hạn chế tối đa gia vị, dầu mỡ thêm calo cho bữa ăn.

Bên cạnh đó, cô cũng kiêng các món tinh bột, chỉ ăn rau xanh và tăng cường protein để nhanh no, no lâu và hỗ trợ phục hồi, phát triển cơ bắp. Ngoài ra, H'Hen Niê cho biết cô tích cực áp dụng các bài tập cho bụng, mông như gập bụng, squat... và đốt mỡ bằng bài tập cardio: đi bộ kết hợp chạy 8 km.

Trước H'Hen Niê, nhiều sao Việt cũng phải giảm cân vì tăng cân dịp Tết. Ví dụ, ca sĩ Hoài Lâm với diện mạo hiện dạo mũm mĩm hơn sau một thời gian ở ần. Giọng ca Hoa Nở Không Màu tăng cân rõ rệt sau một thời gian ở ẩn.

Sau ly hôn, và rời khỏi showbiz, giọng ca Hoa nở không màu không có thân hình bắt mắt như khi đang trên đỉnh cao như trước, nhưng khán giả yêu thương Hoài Lâm vẫn lấy làm vui vì tin rằng anh đang nghỉ ngơi và ăn uống rất tốt, sức khỏe cũng ổn định.