Tối ngày 20/11 vừa qua, thí sinh Đỗ Thị Hà (sinh năm 2001) đã dành giải nhất chung kết cuộc thi "Hoa hậu Việt Nam 2020". Người đẹp có chỉ số hình thể 80-60-90cm, trong đó đôi chân dài 1,11m đã giúp cô dễ dàng gây ấn tượng với công chúng khi xuất hiện. 

Ngay sau khi đăng quang, mọi thông tin liên quan đến Tân Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã nhanh chóng được mọi người tìm kiếm và hết mực quan tâm. Đặc biệt, bên cạnh những hình ảnh, phát ngôn trên mạng xã hội của người đẹp trước khi đăng quang, cư dân mạng còn soi ra thực đơn giữ dáng của cô nàng - một trong những bí quyết giúp làm nên vóc dáng nuột nà hiện tại của Đỗ Thị Hà.

Để giữ cho vóc dáng luôn thon thả với body cực phẩm, thay vì ăn cơm trắng như thói quen của hầu hết người Việt, Hà đã chọn cách ăn thay thế bằng khoai lang luộc.

Được biết, từ lâu khoai lang đã được xem như "thực phẩm vàng" trong làng giảm cân vì lượng carbs trong khoai ít hơn hẳn so với cơm, bột mì hay khoai tây. Loại tinh bột này còn nhanh tạo cảm giác no bụng, no lâu hơn và chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho cơ thể. Ngoài ra, so với cơm, bún hay phở, khoai lang lại chứa nhiều chất xơ, có lợi cho tiêu hóa, trao đổi chất.

Tuy nhiên, protein cũng đóng vai trò rất quan trọng, giúp tạo cảm giác no bụng, cung cấp năng lượng cho não bộ, cơ thể hoạt động và tránh tình trạng uể oải, đuối sức. Do đó, cô nàng Hoa hậu đã chọn trứng gà luộc, thịt ức gà,... để nạp đủ dưỡng chất này cho cơ thể.

Ngoài ra, tân Hoa hậu còn cho biết cô không ăn kiêng theo phương pháp Keto (tiêu thụ ít tinh bột, vừa phải protein, nhiều chất béo). Trên trang cá nhân, cô nàng từng chia sẻ nhiều hình ảnh các món ăn do chính cô tự chế biến.

Việc tự nấu ăn tại nhà là một thói quen tốt bởi sẽ giúp tiết chế được lượng dầu ăn và đường ngọt nhiều hơn khi ăn ở bên ngoài, đồng thời giúp cô kiểm soát dễ dàng những thứ mình ăn trong ngày. Vì thế, Hà có thể tăng thêm lượng chất xơ từ rau xanh và giảm bớt những thứ không tốt cho việc giảm cân.