Mới đây, trên Zhihu, một topic chia sẻ sự thay đổi ngoạn mục trước và sau khi giảm cân của một cô gái đã thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Theo đó, một cô bạn có tên M. đã có màn lột xác ngoạn mục. Cùng ngắm trọn bộ ảnh quá trình giảm 27,5kg trong 1 năm của M. để có thêm quyết tâm giảm mỡ thừa, cải thiện nhan sắc một cách tự nhiên đỉnh cao nhé. 

"Khoảng thời gian ấy đúng là đáng sợ. Trang điểm cho có, muốn đẹp cũng khó vì dù còn trẻ nhưng mỡ tích đầy người. Leo cầu thang mới mấy bước đã thở như chết đi sống lại, đến viện xét nghiệm bác sĩ chọc mãi không thấy ven đâu, quần áo cũ không còn vừa cái nào. Mặc dù luôn tự an ủi bản thân rằng mình vẫn còn đẹp lắm, nhưng thật sự thì sự tự tin với mình khi ấy là thứ gì đó rất xa xỉ" - M chia sẻ.

Quyết tâm thay đổi, M. lần này đã mua thảm tập yoga, đầu tư đăng kí thành viên khóa học tập ép cân trên mạng để dẫu nghỉ dịch thì vẫn có thể tập ở nhà và theo dõi các bài tập trên mạng. Thời gian đầu tập luyện cô vô cùng chán nản, chỉ tập một chút là toàn thân rã rời mệt mỏi, không chút sức lực, dẫu to béo nhưng sức khoẻ và độ bền vô cùng kém. Nhiều lúc M. đã nghĩ đến chuyện từ bỏ nhưng nhìn vào mình trong gương, cô mỗi ngày đều kiên trì 1 chút, cân nặng giảm đi thì thấy có thêm động lực. 

"Ngày nào tôi cũng kiên trì tập luyện, ăn uống tính toán từng thứ cho vô miệng chứ không bạn đâu ăn đó nữa. Sau đó, tình hình dịch khá hơn, mình đã được ra ngoài và bắt đầu chạy bộ, leo núi cũng là một cách hay" - cô bạn kể.

Và sau gần 1 năm, M. đã giảm được hẳn 27,5kg, một con số đáng nể. Nhan sắc hiện tại trông như một người khác vậy. Người thân của M. còn nói "chỉ giọng nói là giống thôi, còn nhìn trông như người khác".

 Tết hết rồi, đừng ngồi ăn nữa mà hãy tập luyện ăn uống tử tế thôi nào các nàng ơi!