Idol K-pop ép cân khắc nghiệt đến mức ám ảnh
Để có được vóc dáng thon thả, nhiều thần tượng Kpop đã phải ép cân bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt và thiếu an toàn.
Trong làng giải trí xứ Hàn, bên cạnh tài năng thì ngoại hình cũng là điều quan trọng để thu hút sự quan tâm đông đảo của tất cả mọi người. Để có được hình ảnh hoàn hảo nhất, không ít người nổi tiếng đã phải cật lực ép cân, trong đó lại có cả những idol thuộc dạng “thấp bé nhẹ cân” nhất nhì Kbiz như IU, Jimin (BTS), Momo,...
Dù những thực đơn và phương pháp ăn kiêng của họ đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt, nhưng nó lại thiếu khoa học, không hề tốt cho sức khỏe về lâu về dài và được chính người trong cuộc khuyên không nên áp dụng theo. Dưới đây là phương pháp giảm cân của 9 idol hàng đầu xứ Hàn khiến ai nấy nghe xong cũng phải "lắc đầu" vì quá khắc khổ và tổn hại đến sức khỏe.
Xiumin (EXO): Khi mới ra mắt, Xiumin thường bị fan gọi là "Xiumin bánh bao" vì thân hình mũm mĩm của mình. Nam thần tượng sau đó đã quyết tâm ép cân bằng chế độ ăn kiêng với cà phê. Cụ thể, cứ 2 ngày Xiumin mới ăn một lần, còn lại anh chỉ uống cà phê để duy trì vóc dáng. Trong quá trình EXO quảng bá Growl, Xiumin từng gây sốc khi chỉ nặng 53 kg. (Ảnh: internet)
T.O.P (Big Bang): Lần đầu thi tuyển vào YG Entertainment, T.O.P đã bị từ chối vì thân hình quá khổ, cân nặng 100 kg. Chính vì thế, anh quyết tâm chịu đựng lịch trình giảm cân khắc nghiệt để quay trở lại thi tuyển vào lần sau. Theo Koreaboo, trong tuần đầu tiên, T.O.P chỉ ăn Yanggeang, một loại thạch làm từ đậu đỏ. Sau đó, nam ca sĩ thường dùng vài thìa đậu đỏ trước bữa ăn để tạo cảm giác no bụng, kiềm chế sự thèm ăn. Ngoài ra, anh không sử dụng các loại thực phẩm chứa tinh bột, đường và mỡ, không sử dụng chất kích thích. (Ảnh: internet)
Suzy: Thời điểm mới ra mắt, Suzy gây ấn tượng bởi gương mặt trong sáng nhưng ngoại hình vẫn bị khán giả chê bai tròn trĩa. Nữ thần tượng sau đó ép bản thân vào chế độ ăn uống và tập luyện thể thao khắc nghiệt. Cụ thể, cô tiết lộ trên Koreaboo rằng mình chỉ ăn ít ức gà, 1 quả chuối và 1 cốc sữa cho buổi sáng. Đến trưa, cô chỉ ăn gạo nâu và phần salad nhỏ. Cuối ngày, Suzy chỉ ăn thêm 2 củ khoai lang. (Ảnh: internet)
IU: Theo Koreaboo, IU đã tuân theo chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt để có vóc dáng cân đối mơ ước. Nữ ca sĩ chỉ ăn một quả táo, khoai tây và nước lắc protein trong một ngày. Bên cạnh đó, IU còn chăm chỉ tập luyện thể thao theo lịch trình đề ra. Nhờ quá trình này, IU đã giảm được 4 kg chỉ trong 4 ngày. (Ảnh: internet)
Ailee: Trong chương trình Hidden Singer, nữ ca sĩ Ailee tâm sự rằng, để tự tin hơn trên sân khấu theo yêu cầu của công ty quản lý, cô đã áp dụng chế độ ép cân 500 calo mỗi ngày. Với thực đơn tránh xa những món dầu mỡ, nhiều chất béo: 1 quả chuối, một ít ức gà (protein ở mức 100 gram), bông cải xanh và rau có ớt bột Paprika đã giúp Ailee giảm được 10 kg trong vòng 1 tháng. (Ảnh: internet)
