Ai cũng nghĩ nhai cao su sẽ giúp bạn chống ù tai một cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên, trên thực tế trong quá trình nhai cao su sẽ khiến bạn nuốt phải không khí và làm bạn cảm thấy đầy hơi, khó chịu. Vậy có cách chống ù tai khi đi máy bay nào hiệu quả mà không gây ra “tác dụng phụ”?

Triệu chứng ù tai khi đi máy bay

Ù tai khi đi máy bay được coi là một hiện tượng khá phổ biến. Khi đó bạn sẽ gặp những triệu chứng như: Đau nhức, khó chịu ở tai, giảm khả năng nghe, cảm giác nghẹt hoặc đầy trong tai. Đây đều là các triệu chứng thông thường nhất. Còn nếu tình trạng nặng hơn thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như:

• Đau tai dữ dội.
• Giảm thính lực nặng.
• Tăng khả năng áp suất ở hai bên tai.
• Hoa mắt, chóng mặt.
• Có tiếng ồn, khó chịu ở hai tai.
• Nhiều người bị chảy máu tai.

Đối với các tình trạng nhẹ thì bạn có thể sử dụng những cách chống ù tai khi đi máy bay dưới đây. Còn nếu gặp phải tình trạng nặng hơn thì bạn cần liên hệ với y tế để được hỗ trợ.

Một số cách chống ù tai khi đi máy bay hiệu quả

Sử dụng động tác Toynbee

Toynbee chính là một động tác cực kỳ có hiệu quả để giúp bạn đầy lùi hiện tượng ù tai khi đi máy bay. Cụ thể động tác Toynbee chính là việc bạn thực hiện bịt mũi – ngậm miệng – nuốt. Với động tác này bạn cần bịt chặt miệng và thở nhẹ bằng mũi để tránh gây tổn thương cho màng nhĩ.

Động tác Valsalva

Ngoài động tác Toynbee thì bạn cũng có thể thực hiện động tác Valsalva. Đây cũng là một cách chống ù tai khi đi máy bay cực kỳ hiệu quả. Cụ thể với động tác Valsalva thì bạn sẽ tiến hành bịt mũi – ngậm miệng – thổi ra. Động tác này sẽ khiến bạn tránh được việc bị ù tai khi đi máy bay.

Thổi bóng bay

Một cách chống ù tai khi đi máy bay cũng khá hiệu quả nữa chính là việc bạn thổi bóng bay kết hợp với việc bịt một bên lỗ mũi. Thực hiện một vài lần sẽ khiến ống tai của bạn trở nên thông thoáng hơn và hiện tượng ù tai sẽ được khắc phục.