Bôi kem chống nắng mỗi ngày là điều không thể thiếu mặc dù bạn có ra đường hay không. Bởi nếu bạn là cô nàng phải ngồi trước màn hình máy tính nhiều thì tia UV gây hại cho làn da của bạn cũng từ đây mà ra đấy. Tuy nhiên, không phải cứ "chát" bừa kem chống nắng lên cho có được vì nó không thể phát huy tác dụng tối đa đâu. Lỗi sai cơ bản nhất chính là việc bạn không thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết.

Lỗi bôi kem chống nắng ai cũng gặp phải

Bác sĩ da liễu Marnie Nussbaum (New York, Mỹ) nói rằng: "Vấn đề không phải việc bạn dùng loại kem gì hay dùng có thường xuyên hay không mà ở liều lượng kem chống nắng mà bạn dùng trong mỗi lần. Phải có đến 70% số người không bôi đủ lượng kem chống nắng cần thiết".

Bác sĩ da liễu nổi tiếng Sam Bunting cảnh báo: "Mọi người thường chỉ bôi khoảng 25% đến 50% lượng cần thiết của kem chống nắng. Điều này sẽ khiến kem chống nắng không thể bảo vệ da như bạn muốn. Ví dụ khi bạn thoa kem chống nắng SPF 50, nhưng lại thoa khoảng 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết thì chỉ số ấy cũng giảm còn 1/4 là khoảng SPF 12 mà thôi".

Đây chính là lý do dù đã bôi kem chống nắng 365 ngày đều đặn nhưng da vẫn bị thâm sạm. Lượng kem bạn đang dùng không đủ để phát huy tối đa công dụng bảo vệ da của kem chống nắng, dẫn đến tình trạng có bôi cũng như không, da vẫn bị nám, tàn nhang như thường.

Vậy, bao nhiêu là đủ?

Bác sĩ da liễu Shari Marchbein - chủ phòng khám DR.Shari Marchbein cho biết: "Nếu chỉ bôi lên mặt, bạn cần bơm lượng kem chống nắng dải kem dài bằng 2 ngón tay mình rồi xoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Như vậy mới đủ".

Bác sĩ da liễu Marnie Nussbaum (New York, Mỹ) cho biết chúng ta có thể ước lượng lượng kem chống nắng đầy đủ cho khuôn mặt bằng đồng xu. Tùy từng vùng da khác nhau có lượng kem chống nắng phù hợp.

- Đối với vùng mũi: Bạn cần lượng kem bằng 1 đồng xu nhỏ 5p (đường kính cỡ 1,8cm - bằng 2/3 đốt ngón tay).

- Đối với vùng trán và cổ: Bạn cần lượng kem bằng 1 đồng xu 10p (đường kính cỡ 2,7cm - xấp xỉ 2 đốt ngón tay).

- Đối với phần còn lại trên khuôn mặt: Bạn cần lượng kem bằng 1 đồng xu 10p.

Khi đó lượng kem chống nắng đầy đủ nhất mà chúng ta cần sẽ là 2mg/cm vuông, tương đương khoảng 1,25ml hoặc 1/4 thìa cà phê cho toàn bộ khuôn mặt.

Lỗi bôi kem chống nắng không đủ sẽ khiến làn da bạn gặp vấn đề ngay lập tức. Vừa tốn tiền mà hiệu quả lại chẳng là bao. Bây giờ thì bạn đã có câu trả lời cho vẫn đề da lên nám hoặc thâm sạm dù chăm chỉ bôi kem chống nắng rồi đúng không nào. Hãy thay đổi ngay còn kịp! 

Xem thêm: Danh sách món đồ không thể thiếu khi đi du lịch