Khi được vinh dự mang thiên chức của người làm mẹ, mỗi người phụ nữ ngoài niềm vui mừng được chào đón những em bé xinh xắn ra đời thì vẫn còn những nỗi lo về ngoại hình. Đặc biệt là những người làm trong ngành nghệ thuật hoặc công việc đòi hỏi cao về ngoại hình như lễ tân, tiếp viên hàng không… Vậy hãy cùng nghe bà bầu hot nhất nhì showbiz Việt Lan Khuê mách nhỏ những lưu ý khi mang bầu và bí quyết giữ dáng sau sinh nhé.

1. Chế độ ăn uống

Dù thuộc tuýp người khá lười ăn, thân hình “cò hương” nhưng khi mang bầu, Lan Khuê rất chịu khó tìm hiểu và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả cô và em bé. Thực đơn mỗi ngày của cô gồm 3 bữa chính và nhiều bữa phụ với đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả.

Cô cũng thường xuyên ăn các món dễ tiêu nhưng cung cấp đủ các vitamin cần thiết như súp rau củ, thịt gà, sữa tươi, trái cây và ngũ cốc.

2. Chăm sóc da

Có thể dễ dàng nhận thấy ngoài vòng 2 lớn dần thì làn da của Lan Khuê vẫn căng mịn không tì vết. Để có được làn da như thời xuân sắc, cô rất chăm chỉ dùng dầu và kem đặc trị rạn da để hạn chế những vết rạn xấu xí. Sau khi sinh xong, cô vẫn tiếp tục thoa dầu và kem để làm mờ những vết rạn nhỏ.

Lan Khuê cũng chia sẻ rằng trong quá trình mang thai và cho con bú, cô chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da và trang điểm organic để an toàn cho chính mình và em bé. Vì là người mẫu nên ngoài vóc dáng thon gọn, làn da cũng cần phải mịn màng và tươi sáng để luôn xuất hiện rạng rỡ trước công chúng.

3. Luôn chăm sóc bản thân

Là người yêu thích và đam mê thời trang, cô luôn đảm bảo ngoại hình của mình chỉn chu mỗi khi ra ngoài, không vì mang bầu mà xuề xòa, dễ dãi với bản thân. Vì vậy, cô nàng luôn dành 15 phút trước khi ra ngoài để trang điểm và diện những bộ trang phục thật đẹp để trở nên tự tin, tràn đầy năng lượng.

Đồng thời, Lan Khuê luôn tìm kiếm những nguồn năng lượng tích cực cho mình để cả mẹ và con đều khỏe mạnh. 

4. Tập thể dục

Về vấn đề luyện tập thể dục khi mang thai và sau khi sinh em bé, Lan Khuê chủ yếu vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ mỗi ngày 2 lần. Cô tránh vận động mạnh và đi giày cao gót để cơ thể không bị mệt mỏi hoặc đau nhức. 

Đặc biệt, phụ nữ khi mang bầu thường cố gắng tìm cách ăn uống sau cho không tăng cân hoặc tìm đến các phương pháp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu kỹ thì những hành động này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và lượng sữa cho con.

Đồng thời, Lan Khuê cũng thường xuyên xông hơi, massage, chườm muối nóng và kết hợp dùng đai nịt bụng để vóc dáng trở về nhanh chóng, hiệu quả hơn. Lan Khuê cũng là bậc thầy trong cách ăn mặc và phối đồ, gu thẩm mỹ cực đỉnh nên đã lựa chọn được những bộ trang phục che đi khuyết điểm để trở nên hoàn hảo trước mắt công chúng.

Chắc hẳn qua bài viết này bạn đã có được cho mình những kiến thức hữu ích để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con, đồng thời luôn xinh đẹp và quyến rũ bất kể thời điểm nào. TravelMag chúc bạn luôn rạng rỡ và tràn đầy năng lượng tích cực nhé!