Trái cây sẽ là một trong những món mà bạn nhất định phải mang đi trong chuyến dã ngoại của mình đấy. Vì đây không chỉ là loại thực phẩm có thể dễ dàng mang đi xa, mà nguồn vitamin dồi dào của trái cây còn là chiếc “pin năng lượng” nhanh chóng cho chúng ta mỗi khi mệt mỏi hay khát nuóc. Thế nên, hãy lưu lại những lưu ý dưới đây để sử dụng nguồn năng lượng ngon ngọt này một cách hiệu quả nhất nhé.

Tham khảo: Điều kiêng kỵ khi ăn trái cây mùa hè để tránh rước họa vào thân

1. Hãy mang theo những loại trái cây dễ bảo quản

Khi đi xa, bạn nên chọn những loại trái cây có độ giòn, cứng hơn những loại mọng nước. Ưu tiên các loại trái như táo, cam, bưởi, quýt, lê, lựu... vì chúng không dễ bị dập thối như những loại có thịt mềm khác. Những loại có vỏ càng dày thì giữ được càng lâu và dễ dàng đem theo khi phải di chuyển đường xa. Nhất là với những chuyến dã ngoại hè thì môi trường nắng nóng bên ngoài môi trường sẽ khiến những loại trái cây mọng nước như nho, cherry, hồng chín... dễ bị hỏng hơn.

Nếu đi vào mùa hè thì bạn cũng đừng quên mang thêm dưa hấu, chuối và dứa. Đây đều là những loại quả có chứa nhiều đường chậm giúp bạn dự trữ glucides để không bị mất năng lượng trong chuyến đi.

2. Trữ thêm hoa quả khô cho những chuyến đi xa

Có rất nhiều ý tưởng cho chuyến dã ngoại hè như đi về ngoại ô, đi biển, hoặc thậm chí là “băng rừng lội suối”. Nếu chọn đi dã ngoại gần, bạn có thể tha hồ mang bao nhiêu trái cây tươi tùy thích. Nhưng nếu đó là một chuyến leo núi thì sao nhỉ? 

Bạn vẫn có thể mang theo trái cây đấy, nhưng ở dạng khô để tiết kiệm không gian cho hành lý và không quá rườm rà khi ăn uống. Những loại hoa quả khô cực ngon như vải khô, nho khô, chuối sấy... sẽ có rất rất nhiều loại để bạn tha hồ nạp năng lượng cho chuyến đi của mìn h đấy. Hoa quả khô sẽ cung cấp lượng đường, chất khoáng và vi lượng cần thiết cho chuyến hành trình cả chuyến hành trình của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo các loại mứt trái cây đóng hộp. Dùng mứt để ăn chung với bánh mì không chỉ cực ngon mà còn khá dễ bảo quản suốt chuyến đi.

3. Đem trái cây theo đâu chỉ để ăn, bạn còn có thể “sống ảo” nữa cơ mà!

Nếu bạn chưa biết dùng đạo cụ nào để có được những bức hình tràn đầy sức sống cho chuyến dã ngoại hè? Giỏ trái cây hoàn toàn có thể giúp bạn đó. Những loại quả bắt mắt đầy màu sắc sẽ thổi hồn vào những tấm ảnh du hí của bạn, khiến chúng thêm sinh động và tươi mát đúng chuẩn hè. Bày trí một ít trái cây lên thảm và thỏa sức flatlay nào!

Vừa rồi là những lưu ý khi cần mang trái cây đi du lịch mà bạn nên biết. TravelMag vẫn khuyên bạn nên ưu tiên trái cây tươi hơn là hoa quả sấy hay mứt đóng hộp vì những thực phẩm này tuy dễ để vào hàng lý, nhưng bù lại chúng chứa lượng đường cao nên khi dùng nhiều sẽ không tốt cho bạn và người thân. Hãy dùng trái cây tươi thay thế cho những loại thức ăn nhanh để cơ thể được nạp nguồn năng lượng bổ dưỡng và còn an toàn với sức khỏe nữa bạn nha!