Chuyến du lịch chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều, nếu bạn luôn mang trong mình mặc cảm về những vết rạn da. Hiểu được tâm lý này, TravelMag sẽ đem đến cho các chị em một số mẹo để cải thiện hoặc ngăn chặn những vết rạn hình thành nhé.

1. Kiểm soát cân nặng

Một trong những cách hữu ích nhất để xóa bỏ vết rạn da là duy trì một cân nặng hợp lý. Khi cơ thể tăng cân nhanh chóng, da sẽ không giãn ra kịp và hình thành nên vết rạn. Thậm chí là khi bạn giảm cân quá đột ngột cũng dẫn đến tình trạng rạn da. Vì thế, hãy thường xuyên theo dõi chuyển biến cân nặng của bản thân ở nhà và ngay cả trong chuyến du lịch.

Tham khảo: 3 nguyên liệu tự nhiên trị rạn da chân tự tin du lịch

2. Bổ sung nhiều vitamin C vào thực đơn hằng ngày

Vitamin C góp phần tạo nên Collagen, mà Collagen lại đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp da săn chắc, đàn hồi tốt và giảm nếp nhăn. Vitamin C có trong rất nhiều loại trái cây và rau củ nhưng nhiều nhất là ở cam, chanh, tắc. Vì thế, trong mỗi bữa ăn, bạn hãy yêu cầu khách sạn cho thêm một ly nước cam hoặc nước chanh để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết nhé. Ngoài ra, cà chua cũng là một lựa chọn thích hợp, vì có nhiều loại thức ăn có thể dùng kèm với cà chua. Các loại thức ăn, thức uống giàu vitamin C luôn có mặt ở khắp nơi, vì thế hãy thêm chúng vào khẩu phần ăn hằng ngày để giúp tăng cường đề kháng và giữ cho làn da của mình luôn khỏe nhé.

3. Chọn thức ăn giàu kẽm

Chất kẽm cũng quan trọng không kém cho sức khỏe của da. Nó giúp kháng viêm vô cùng hiệu quả và thúc đẩy quá trình khôi phục vết thương. Dùng những loại thực phẩm chứa kẽm khi da bị rạn sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Dĩ nhiên, bạn cũng phải bổ sung thêm các chất khác nữa để quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả. Bạn có thể bổ sung kẽm tự nhiên bằng cách tập trung ăn các loại thực phẩm như thịt, những loại hải sản có vỏ (như tôm, sò, hến, cua...) hay các loại hạt. 

4. Bổ sung vitamin D

Khoa học đã chứng minh, bổ sung đủ vitamin D có thể làm giảm khả năng tạo ra vết rạn da. Vitamin D có nhiều trong các loại thức ăn như bánh mì, ngũ cốc, sữa và sữa chua. Vì thế, bắt đầu một buổi sáng với ngũ cốc và một cốc sữa tươi không phải là một lựa chọn vừa ngon, vừa bổ đúng nghĩa. Ngoài ra, cách dễ nhất để cung cấp vitamin D cho cơ thể đó là tắm nắng. Bạn nên dành khoảng ba mươi phút mỗi buổi sáng trong suốt chuyến du lịch để đi dạo. Điều đó không chỉ giúp xương bạn chắc hơn mà còn giảm khả năng rạn da.

5. Trị rạn da ngay khi chúng vừa mới xuất hiện

Nếu không thể làm mất hoàn toàn các vết rạn "lâu đời", bạn nên tập trung vào việc xử lý các vết rạn da mới xuất hiện. Khi phát hiện bản thân đang bắt đầu có những vết rạn mới, hãy dùng các sản phẩm làm mờ vết rạn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp làm mờ vết rạn như kem, gel... Hoặc bạn có thể sử dụng những loại sản phẩm tự nhiên như nha đam, khoai tây hoặc nghệ tươi, cắt lát hoặc nghiền những loại thực phẩm trên rồi đắp lên vùng da bị rạn. Bạn cứ kiên trì thực hiện các biện pháp này, đảm bảo rằng vùng da bị rạn của bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều, thậm chí biết mất hoàn toàn trước chuyến du lịch.

Hy vọng với các bí quyết xóa bỏ vết rạn da trên đây, chị em phụ nữ đã có cho mình thêm một mẹo làm đẹp mới, giúp bản thân tự tin hơn trong chuyến du lịch sắp tới. Tuy vậy, vẫn có những vết rạn "cứng đầu" và bạn không thể xóa chúng đi thì đừng tự ti - vì đó là cơ thể của bạn. Dù sao đi nữa, đó cũng chỉ là những dấu vết nằm im trên da thì sao có thể cản chân chúng ta, bạn nhỉ?