Khi du lịch, vệ sinh "cô bé" là vấn đề tế nhị và đáng lưu tâm của các bạn nữ. Có rất nhiều cách giữ gìn vệ sinh vùng kín được các chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên, do một vài sai lầm nho nhỏ mà chúng ta đã vô tình làm không đúng cách, gây ra hiệu quả không mong muốn. 

1. Sử dụng xà bông

Có rất nhiều bạn sử dụng luôn sữa tắm, xà bông tắm để làm sạch vùng kín, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Các loại sữa tắm, xà bông thường có tính kiềm cao và độ sát khuẩn tương đối lớn, do vậy, việc sử dụng xà bông, sữa tắm để vệ sinh "cô bé" rất dễ gây khô rát vùng kín, làm mất cân bằng độ pH và là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa như: Ngứa ngáy vùng kín, nấm... 

2. Thụt rửa bên trong vùng kín

Đôi khi do quá cẩn thận, ngoài việc vệ sinh phía bên ngoài, nhiều bạn có thói quen tự thụt rửa bên trong vùng kín. Tuy nhiên, đây lại là hành động khá tai hại, bởi việc thụt rửa bên trong âm đạo là điều không cần thiết do âm đạo có khả năng tự làm sạch. Hành động này gây mất đi độ pH tự nhiên bên trong "cô bé" và làm số lượng vi khuẩn có lợi giảm đi đáng kể, dẫn đến các loại bệnh phụ khoa thường gặp. Vì vậy, bạn không nên thụt rửa bằng vòi hay bất kể dung dịch gì và nhớ nhẹ tay với "em ấy" nhé.

3. Sử dụng dung dịch vệ sinh chứa cồn và hương liệu

Việc sử dụng dung dịch vệ sinh là điều cần thiết, nhưng không phải loại dung dịch vệ sinh nào cũng có thể sử dụng tuỳ tiện. Để bảo vệ độ pH tự nhiên và môi trường vi khuẩn có lợi, bạn nên sử dụng dung dịch không chứa cồn và hương liệu, hạn chế chất tẩy rửa mạnh ở khu vực nhạy cảm này để không gây tổn thương "cô bé" và không gây rối loạn hormone.

4. Lười thay băng vệ sinh trong ngày "đèn đỏ"

Trong những ngày "đèn đỏ", việc sử dụng băng vệ sinh thường xuyên dễ gây hiện tượng nhiễm khuẩn vùng kín, cảm giác ngứa ngáy và khó chịu, đặc biệt trong những ngày hè. Do vậy, dù sử dụng cốc nguyệt san hay các loại băng vệ sinh, bạn nên rửa sạch và thay băng vệ sinh thường xuyên khoảng 4- 5 tiếng/lần, để giảm cảm giác khó chịu. Nhờ đó, "cô bé" không bị xâm hại bởi các vi khuẩn có hại, giúp hạn chế những hiện tượng như: Ngứa ngáy, mùi khó chịu... 

Đọc thêm: Đi du lịch trong ngày 'đèn đỏ', phải làm sao?

5. Sử dụng đồ lót bó, chật

Việc sử dụng các loại đồ lót quá bó, chật và không thấm hút mồ hôi cũng khiến vùng kín bị tổn thương, thậm chí còn gây ra mùi khó chịu. Để vệ sinh "cô bé" đúng cách, bạn nên mặc đồ lót thoải mái, có chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi và nhớ thay đồ lót thường xuyên. Lưu ý nhỏ với các bạn, cách chăm sóc đúng cách và đơn giản nhất chính là hạn chế sử dụng đồ lót khi đi ngủ. Cách này cũng giúp bạn thoải mái hơn và ngủ sâu giấc hơn.

Đọc thêm: 3 loại quần lót mà bạn nữ nên đem theo khi du lịch

Trên đây là những sai lầm cần tránh khi chăm sóc và vệ sinh "cô bé". Dù du lịch hay ở nhà, bạn hãy nhớ chăm sóc vùng kín đúng cách để tránh những tổn thương không đáng có nhé.