Mùa dịch vừa qua đã gây nên những tác hại khủng khiếp, không những cướp đi mạng sống của vô số công dân mà còn gây thiệt hại nặng nề đến nền kinh tế của nhiều ngành nghề trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, dịch bệnh tuy đã tạm lắng xuống nhưng bạn vẫn nên chú ý đến những thói quen cần thay đổi sau để có những chuyến du lịch an toàn.

Tham khảo: 7 điều 'con nghiện' du lịch nên làm trong mùa dịch

1. Giữ khoảng cách khi gặp bạn bè, người thân

Cơn bão dịch bệnh đi qua dạy chúng ta bài học đầu tiên là giữ khoảng cách với nhau, để không xảy ra các tình trạng lây chéo các bệnh truyền nhiễm hoặc dễ lây lan. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế sử dụng chung đồ, dùng chung ống hút hoặc cốc uống nước với người khác để bảo vệ chính mình và bạn bè, người thân. Đừng chủ quan rằng dịch bệnh ở TP. HCM, Hà Nội... đã lắng xuống nên mọi thứ "chắc là ổn" - hãy luôn cẩn thận hết mức có thể.

2. Tắm rửa, thay đồ khi trở về phòng

Trước kia, khi trở về khách sạn sau một ngày vui chơi, bạn sẽ nằm ngay xuống giường lướt web hoặc chỉnh sửa ảnh, video clip. Tuy nhiên giờ đây, việc bạn cần làm đầu tiên là thay quần áo, tắm gội sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn hoặc vi khuẩn bám trên quần áo và cơ thể bạn.

Ngoài ra, đừng quên rửa tay thường xuyên bằng xà bông hoặc nước rửa tay khô để rửa sạch và tiêu diệt virus. Bạn cũng nên mang theo nước rửa tay hoặc khăn ướt tẩm cồn nhẹ khi ra ngoài để tiện sử dụng.

3. Không vô ý đưa tay lên mắt, mũi, miệng

Tay bạn là thứ tiếp xúc với nhiều thứ, dùng để cầm nắm đồ vật, lái xe và ăn uống. Vi khuẩn từ tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím máy tính hay nút bấm thang máy có thể bám trên tay bạn, và nếu vô tình đưa tay lên mắt, mũi, miệng thì cơ thể bạn sẽ dễ dàng nhiễm bệnh. Vì vậy, không những phải luôn rửa tay thật sạch mà bạn còn phải bỏ thói quen đưa tay lên mặt để đảm bảo an toàn cho bản thân nhé.

4. Hạn chế tụ tập

Sau thời điểm cách ly xã hội, các nhà hàng, quán cafe, karaoke được phép kinh doanh trở lại cũng là lúc mọi người như được “sổ lồng”. Vì đã phải ở yên một chỗ quá lâu nên tâm lý của bạn sẽ mong muốn được ra ngoài vui chơi, nói chuyện với bạn bè, tuy nhiên đây là điều không nên làm - đặc biệt khi dịch bệnh lại một lần nữa có dấu hiệu trở lại. Việc tụ tập đông người khiến virus, vi khuẩn dễ lây lan hơn nếu có một người bị bệnh. Bạn cũng không nên mời bạn bè đến nhà chơi hoặc tụ tập ở nhà bạn bè để hạn chế tình huống đáng tiếc xảy ra.

5. Khi có dấu hiệu ốm

Trước kia khi hắt hơi, sổ mũi hoặc nhức đầu, bạn thường ra hiệu thuốc mua những loại thuốc làm giảm triệu chứng khó chịu này. Tuy nhiên, cách làm này tưởng như đúng lại hoàn toàn sai lầm, đôi khi khiến bệnh thêm nặng và thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Mỗi khi có triệu chứng liên quan đến các bệnh nghiêm trọng, bạn nên gọi điện đến đường dây nóng của cơ quan y tế để được tư vấn về sức khỏe và có thể đến bệnh viện xét nghiệm nếu được yêu cầu. Điều này sẽ giúp căn bệnh của bạn được chẩn đoán và chữa trị kịp thời, không gây rủi ro như khi tự chữa trị hoặc sử dụng “bác sĩ online” Google.

6. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Một cơ thể khỏe mạnh, không mắc bệnh không chỉ cần bảo vệ từ bên ngoài mà còn cần nuôi dưỡng từ bên trong. Bạn nên có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh, sản sinh ra các tế bào chống lại vi khuẩn có hại. Một giấc ngủ vừa đủ cũng khiến bạn có một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái, không mệt mỏi giúp bạn đẩy lùi bệnh tật. Bạn cũng đừng quên súc miệng nước muối trước khi đi ngủ để loại bỏ vi khuẩn, đẩy lùi bệnh tật và luôn vững vàng trong mùa dịch nhé.

Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có được những kinh nghiệm trong việc bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch sau khi mùa dịch qua đi. TravelMag chúc bạn sẽ có thật nhiều chuyến đi tuyệt vời.

Tham khảo: Bỏ túi những bí kíp giúp bạn giữ gìn sức khoẻ khi đi du lịch.