Nếu là một người quan tâm đến chuyện chăm sóc da, bạn sẽ hiểu việc hoàn thiện một "gia tài" sản phẩm skincare tốn kém thế nào. Nhưng không phải lúc nào mỹ phẩm cũng đem lại một kết quả tốt, thậm chí còn gây ra tình trạng lệ thuộc vào mỹ phẩm. Đã vậy da còn không thật sự khỏe từ sâu bên trong.

Dưới đây là một số tips skin care vô cùng đơn giản, chẳng tốn tiền nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

Nước vo gạo

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là phương pháp rất hiệu quả và an toàn. Nước vo gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin B, có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm da, trắng da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tinh bột gạo còn giúp bạn trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa.

Cách thực hiện: Cho gạo vào nước, vo qua một lần rồi đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước vừa đủ và vo gạo lần hai. Đổ nước gạo vào một cái cái tô rồi để yên khoảng 4 – 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống. Sau đó, bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi, dùng tinh bột gạo thu được để massage da mặt rồi rửa bằng nước sạch.

Đá viên

Công dụng nổi bật nhất của đá viên trong việc làm đẹp da của phụ nữ là se khít lỗ chân lông. Hơi lạnh từ những viên đá sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm sạch đi lớp bụi bẩn, bã nhờn bên trong lỗ chân lông và thu nhỏ lỗ chân lông trên bề mặt da, giúp cải thiện rõ rệt độ sáng của da. Ngoài ra đá viên còn làm dịu các tổn thương trên da do mụn và dị ứng mỹ phẩm gây ra.

Bên cạnh đó, cảm giác hơi lạnh phủ trên bề mặt da khiến làn da cảm nhận sự thư giãn, mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện độ săn chắc của làn da, nếu kết hợp cùng với nguyên liệu khác chị em sẽ thấy cả tác dụng dưỡng trắng da thần thánh.

Xông hơi bằng nước muối

Xông hơi giúp thúc đẩy lưu thông máu vì sự kết hợp của hơi nước ấm và sự gia tăng mồ hôi sẽ làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng da đồng thời giúp làm mềm mụn đầu đen và nới lỏng bụi bẩn, từ đó dễ dàng làm sạch tế bào chết, bã nhờn,... giảm tình trạng gây mụn.

Thêm vào đó, xông hơi giúp làm ẩm da, kích thích tuyến nhờn tăng sản xuất dầu, từ đó giữ ẩm cho da tự nhiên mềm mại và mịn màng hơn. Hơi nước làm tăng tính thẩm thấu của da, sau khi xông mặt rồi dùng các sản phẩm dưỡng da giúp các dưỡng chất dễ dàng được hấp thu hơn.

Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt sẽ thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và elastin nhiều hơn.

Cách thực hiện: Đun sôi nước và cho muối vào, sau đó để nguội từ 5 đến 10 phút. Dùng một chiếc khắn lớn để trùm đầu và trùm kín cả phần nước muối, xông trong khoảng 10 phút thì ngưng. Kết hợp thêm với hoa cúc, lá trà xanh, tinh dầu sả hoặc quế để gia tăng thêm công dụng dưỡng da.

Lưu ý nên rửa mặt nhẹ nhàng với sửa rửa mặt để lấy hết bụi bẩn trên da trước khi xông hơi và có thể dùng máy xông da mặt thay vì cách xông truyền thống.

Tập thể dục

Không phải là một phương pháp quá xa lạ, tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon thả mà còn giúp trẻ hóa làn da.

Quá trình tập luyện sễ giúp cơ thể giải phóng độc tố thông qua việc toát mồ hôi. Mồ hôi sẽ giúp tăng lượng dầu tự nhiên và đẩy chất bã nhờn ra ngoài từ đó làn da sẽ được làm sạch hơn và sáng màu hơn. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho da. Từ đó làn da sẽ hồng hào và căng bóng hơn.

Lưu ý nên uống nhiều nước và tránh sờ tay lên mặt trong quá trình tập luyện để đem lại kết quả tốt nhất.

Uống nước đầy đủ

Nước chính là “vị thần hộ mệnh” hết sức quan trọng cho cả cơ thể và làn da của bạn. Ngoài công dụng cấp ẩm vô cùng tuyệt vời, uống đủ nước còn giúp thải độc cho da, giảm mụn và đặc biệt giúp da tăng sinh collagen để cải thiện tính đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa.

Nếu gặp khó khăn trong việc uống lượng lớn nước từ 1,5 - 2 lít trong một ngày, bạn có thể sử dụng một số giải pháp dễ chịu hơn như uống trà, sinh tố, nước ép hoa quả.

Ngủ đủ giấc

Dĩ nhiên, ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong mà chẳng cần tốn một đồng nào. Bởi vì ban đêm sẽ là thời gian tốt nhất cho việc trao đổi chất, khi đó các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng để đưa oxy đến cung cấp cho cho các hoạt động trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa.

Một giấc ngủ ngon và sâu cung cấp đủ dinh dưỡng cho các tế bào da hoạt động cân bằng hơn. Vì vậy các chị em nên ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhé.