1. Uống sữa
Trước khi uống rượu bia, uống một cốc sữa sẽ giúp làm dịu dả giày chuyển hóa chất giảm lượng rượu hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, mẹo uống rượu này không ngăn cồn 100%. Cồn vẫn sẽ vào cơ thể, nhưng cũng sẽ chậm hơn và giúp gan có thêm thời gian để loại bỏ cồn trước khi đến các phần khác.
2. Cà phê
Cà phê giúp giảm cảm giác nôn nao do rượu gây ra. Theo một nghiên cứu cho thấy, cà phê sẽ giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, tránh tình trạng chóng mặt, khó chịu do rượu bia.Vì vậy muốn tỉnh táo hơn khi uống rượu bia thì trước đó nên uống một chút cà phê để "phòng thủ".
3. Đừng uống quá nhanh
Uống quá nhanh sẽ khiến bạn không kiểm soát được lượng rượu bia, cũng như không nhận thức kịp khi cơ thể báo hiệu. Mẹo uống rượu bia được nhiều người áp dụng là uống khoan thai, vừa uống vừa trò chuyện để hơi cồn thoát ra, giúp gan có thêm thời gian để làm việc.
4. Uống trà xanh:
Trà xanh là loại đồ uống vô cùng hiệu quả trong việc chống lại cảm giác nôn nao do rượu bia gây ra. Một nghiên cứu cho thấy, các hợp chất trong trà xanh làm giảm đáng kể nồng độ cồn trong máu ở chuột.
Bạn có thể nấu sẵn một ấm trà xanh, để gần bàn tiệc và uống xen kẽ giữa các lần uống rượu bia như một cách "rửa miệng", giải rượu. Cách này vừa dễ làm lại không gây ảnh hưởng đến tâm trạng của người cùng bạn, và bạn có thể mời họ thưởng thức để cuộc vui đỡ mệt mỏi hơn.
Dù vậy, uống rượu bia nhiều chưa khi nào là điều đáng ủng hộ. Dù ai có nói gì đi nữa, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe và sự an toàn của bản thân trước nhất. Dịp để "cà kê" không thiếu, nhưng sức khỏe của bạn chỉ có một.