Bạn đam mê những chuyến trekking thú vị, những chuyến vi vu khám phá vùng đất mới. Tuy nhiên, sau mỗi chuyến đi, bàn chân thường rất mệt mỏi, có dấu hiệu đau nhức, phồng rộp. Chần chừ gì nữa, hãy bỏ túi những phương pháp thư giãn bàn chân và mẹo chăm sóc bàn chân để chuẩn bị cho những chuyến đi tiếp theo nhé.

1. Thư giãn bàn chân với nước muối ấm

Mẹo chăm sóc bàn chân sau khi du lịch vừa tiết kiệm vừa hiệu quả chính là thư giãn bàn chân với nước muối ấm. Bạn có thể pha một vài muỗng muối biển vào nước ấm và ngân trong 20 - 25 phút, điều này giúp cho đôi bàn chân được thư giãn, giảm mệt mỏi, giảm sưng và hạn chế đau nhức. Đồng thời trong muối biển có chứa nhiều Kali, Natri... rất tốt cho việc tẩy da chết, giúp da bàn chân mềm mại hơn.

2. Thư giãn bàn chân với tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được sử dụng rất nhiều ở các spa, thẩm mỹ viện, giúp xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng. Do vậy, bạn hãy thử thư giãn bàn chân với tinh dầu oải hương và nước ấm để giảm cảm giác nhức mỏi, mùi thơm dễ chịu của tinh dầu oải hương cũng giúp tinh thần thư thái hơn, giảm stress hiệu quả. 

Đọc thêm: Tips trị đau mắt cá chân khi đi bộ đường dài trong chuyến du lịch

3. Sử dụng tinh dầu tràm trà

Một trong những phương pháp thư giãn bàn chân và chăm sóc bàn chân hiệu quả chính là sử dụng tinh dầu tràm trà. Bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp nước ấm, tinh dầu tràm trà, bột baking soda và một chút nước vo gạo. Hỗn hợp này giúp khử mùi hôi chân hiệu quả, giảm sưng tấy, lưu thông máu, chống nhiễm trùng, chống nấm hiệu quả. Tinh dầu tràm trà còn là sự lựa chọn hàng đầu của các vận động viên marathon. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu khác thay thế như: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh, tinh dầu quế... 

5. Chăm sóc bàn chân và móng

Bên cạnh việc thư giãn bàn chân sau khi du lịch dài ngày, bạn cũng nên chú ý chăm sóc bàn chân và móng chân để có làn da mịn màng, mềm mại và hồng hào hơn. Hãy chăm chỉ tẩy da chết cho bàn chân và mài gót để da chân được mịn màng hoặc bạn có thể ngâm chân với hỗn hợp nước chanh tươi, bột quế, dầu olive, sữa tươi và nước ấm để khử mùi chân, làm sáng da, giúp móng chân được mềm, đẹp hơn. 

Trên đây là những phương pháp giúp thư giãn bàn chân và chăm sóc bàn chân vô cùng hiệu quả và dễ áp dụng. Hãy thử áp dụng và cảm nhận tác dụng mà những phương pháp này mang lại nhé.

Đừng quên chia sẻ những trải nghiệm thú vị của bạn với chúng tôi, TravelMag hân hạnh được lan tỏa những hình ảnh đẹp của bạn tới cộng đồng yêu du lịch, xin vui lòng liên hệ:

Email: [email protected]

Fanpage: http://facebook.com/travelmag.vn

Hotline: 0904 981 688

Chúc bạn có những chuyến đi tuyệt vời.