Trong loạt tin đồn về Jeon Ji Hyun, khó tin nhất là tips giảm cân của cô
Trong số những tin đồn về Jeon Ji Hyun như ly hôn người chồng tỷ phú, scandal thái độ... khó tin nhất hẳn là tin đồn về cách giảm cân kì lạ của cô.
Tuy là một mỹ nhân không ồn ào về đời tư, song vốn là người nổi tiếng, Jeon Ji Hyun khó tránh khỏi những tin đồn xung quanh cô. Trong đó, lạ lùng nhất là thông tin về cách "mợ chảnh" giảm 10kg trong 2 tháng bằng những tips giảm cân ít ai nghĩ tới này.
Vừa qua, tin đồn về Jeon Ji Hyun và người chồng đại gia của cô đang trên bờ vực tan vỡ khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên". Ảnh: @giannajunfp.
1. Makeup xong mới ăn
Giảm cân bằng cách nhịn ăn đã quá cũ mà lại hại sức khỏe. Có nguồn tin cho rằng Jeon Ji Hyun quyết định makeup rồi mới dùng bữa. Nếu xét kĩ lại, tuyệt chiêu có một không hai này đánh trúng vào tâm lý của các cô nàng thích làm đẹp. Bạn sẽ ăn uống từ tốn, chậm rãi để tránh ảnh hưởng đến lớp makeup và lem son môi. Chính điều này giúp kiểm soát lượng thức ăn bạn đưa vào, giúp bạn ăn chậm và ăn ít hơn bình thường.
Tin đồn về Jeon Ji Hyun chỉ ăn sau khi son môi nghe có vẻ bất thường, nhưng lại hợp lý với những ai cần giảm cân bằng "mẹo".
Nếu bạn lo ngại vết son dính trên bát đũa thì... cứ lo ngại đi. Vì vốn dĩ tâm lý e dè này càng khiến bạn ăn uống thong dong và có chừng mực hơn nữa. Để tự đánh lừa mình, bạn có thể dùng son thật đắt tiền và với tâm lý tiếc nuối, bạn sẽ không nỡ để lớp son xinh đẹp kia trôi tuột đi vì các món ăn "béo bở" kia.
2. Niềng răng
Thêm một tin đồn về Jeon Ji Hyun nữa là người đẹp này giảm cân bằng... niềng răng. Điều này là hợp lý vì khi bạn đeo niềng răng, hàm răng sẽ bị ép theo khuôn cố định khiến việc nhai nuốt không dễ dàng như bình thường. Điều này gián tiếp giúp bạn giảm lượng ăn đáng kể, từ đó số cân nặng cũng giảm theo.
Nhờ cách niềng răng mà mợ chảnh đã có thân hình mảnh mai, cân đối. Ảnh: @giannajunfp.
Không những thế, niềng răng cũng là một mũi tên trúng hai đích bởi còn giúp điều chỉnh khuôn hàm của bạn, tạo đường V-line cho khuôn mặt.
3. Ăn bằng tay không thuận
Nếu bạn thuận tay trái, hãy sử dụng đũa hoặc thìa bằng tay phải để lấy thức ăn. Điều này giúp bạn giảm bớt tốc độ khi ăn và kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, biết khi nào nên ngừng ăn.
Siêng năng vận động cơ thể - điều không thể thiếu
Ngoài những tuyệt chiêu có phần lạ đời kể trên, tượng đài nhan sắc xứ Hàn rất siêng tập thể dục. Cô chia sẻ với W Korea rằng: "Mỗi ngày tôi thức dậy vào 6-7h để tập thể dục. Tôi tập thể dục đều đặn như việc hít thở mỗi ngày".
Cụ thể, mỗi tuần cô tập 3 buổi pilates, trước mỗi buổi tập này Jeon Ji Hyun dành một tiếng để tập cardio. Cô cũng sẵn sàng hủy lịch hẹn gặp gỡ bạn bè nếu trùng vào giờ tập thể dục và người đẹp nhấn mạnh, cô cũng dành một ít phút để thiền cho tâm trí nhẹ nhàng, cơ thể dẻo dai và kiên trì hơn.
Người đẹp cũng tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau quả chứ không bỏ đói bản thân. Ảnh: @giannajunfp.
Tips giảm cân từ Jeon Ji Hyun sẽ thích hợp với những ai vẫn muốn ăn một lượng thực phẩm cố định, không cắt giảm khẩu phần và yêu vận động cơ thể. Trong thời gian cách ly này, những bài tập từ các kênh Youtube chuyên về thể hình, giữ dáng sẽ là nguồn tham khảo lý tưởng.
