5 cách chữa hôi miệng sau khi ăn uống trong các chuyến du lịch

Trong những chuyến đi du lịch, bạn sẽ được thử rất nhiều món ăn ngon và mới lạ. Đó có thể là những buổi tiệc BBQ, những món ăn đường phố hay món ăn truyền thống tại địa phương. Nhưng, việc nạp quá nhiều lượng thức ăn đa dạng sẽ tăng nguy cơ bị hôi miệng - đặc biệt khi ăn nhiều các loại gia vị mạnh như hành, tỏi; hoặc những thực phẩm có mùi như hải sản, các loại mắm, nước chấm... Vậy, làm thế nào để có thể chữa hôi miệng sau khi ăn? Hãy cùng xem Travelmag sẽ đem đến cho bạn những bí kíp nào nhé.

1. Dùng trà xanh để áp chế mùi hôi miệng

Nguyên nhân gây hôi miệng sau khi ăn là do các chất tạo mùi hôi có trong thực phẩm gây ra, khiến hơi thở nhanh chóng thoát ra mùi hôi khó chịu. Lúc này, chất polyphenol có trong trà xanh sẽ kiểm soát và ức chế mùi hôi trong miệng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần nhai và ngậm một vài lá trà xanh trong vài phút, sau đó nuốt đi là có thể loại bỏ mùi hôi. Nếu nơi bạn đi du lịch khó tìm được lá trà tươi, bạn có thể uống nước trà xanh hoặc súc miệng bằng nước trà để chữa hôi miệng sau khi ăn uống.

Tham khảo: 5 tips chữa nhiệt miệng nhanh chóng khi đi du lịch

2. Chữa hôi miệng bằng hạt cà phê

Hạt cà phê (hoặc các loại quả hạt có đặc tính oxy hóa làm vỏ chuyển sang màu nâu sau khi cắn) đều có tác dụng đánh bay mùi hôi miệng rất tốt. Sau những buổi ăn uống, bạn hãy uống cà phê, đặc biệt là cà phê đen để chữa hôi miệng từ các thức ăn gây ra.

3. Tận dụng tính acid của chanh tươi

Hàm lượng acid dồi dào có trong chanh tươi có tác dụng chữa hôi miệng sau khi ăn uống vô cùng tuyệt vời. Tính acid trong chanh sẽ giúp bạn làm sạch khoang miệng và khiến hơi thở trở nên dễ chịu đi hẳn. Sau khi kết thúc bữa ăn, bạn chỉ cần ngậm một lát chanh trong miệng, súc miệng bằng nước chanh pha loãng hoặc uống nước chanh là có thể nói lời tạm biệt với mùi khó chịu rồi đấy.

4. Nhai kẹo cao su để hơi thở dịu hơn

Trong quá trình nhai kẹo cao su, nước bọt sẽ được sản xuất ra nhiều hơn. Chất enzyme có trong nước bọt sẽ giúp loại bỏ những mảng thức ăn thừa nơi kẽ răng và ngăn chặn vi khuẩn gây mùi. Bạn nên dùng những loại kẹo cao su không đường và có mùi bạc hà, sả, quế... để giúp hơi thở trở nên thơm tho hơn.

5. Uống nhiều nước sau khi ăn

Việc uống nhiều nước sau khi ăn cũng sẽ giúp đẩy những mảng thức ăn thừa khỏi răng và cả những mùi hôi từ các loại thực phẩm. Không những thế, uống nhiều nước giúp tránh khoang miệng bị khô, ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn gây mùi. Vì vậy, hãy nhớ uống nhiều nước sau các bữa ăn để tránh rơi vào tình huống "xấu hổ" nhé.

Trên đây là 5 cách chữa hôi miệng cực đơn giản mà bạn có thể sử dụng trong chuyến du lịch của mình. Ngoài ra, để tránh hôi miệng, bạn nên ăn đồ ngọt và đồ có nhiều gia vị một cách hợp lý. Và nhớ là hãy đánh răng đều đặn mỗi ngày để tránh cho hơi thở có mùi, cho bạn sự tự tin trong mọi chuyến đi.