5 món ăn tiện lợi dân du lịch bụi phải mang theo

Du lịch bụi từ lâu đã trở thành niềm đam mê bất tận đối với các bạn trẻ. Những chuyến đi có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tháng tùy vào mục tiêu ban đầu đạt ra. Do đó, nhu cầu về một sức khỏe tốt và bền bỉ luôn được quan tâm hàng đầu. Để hạn chế phải dùng những món ăn kém vệ sinh trên đường, nhiều người chọn việc chuẩn bị sẵn thức ăn mang theo như là một cách vừa tiết kiệm vừa bảo vệ sức khỏe. Tham khảo những món ăn tiện lợi khi du lịch bụi dưới đây để có thêm nhiều gợi ý cho thực đơn trong chuyến hành trình sắp tới ngay thôi nào.

Đọc thêm: Bạn học được gì từ những chuyến du lịch bụi - Kì 1

1. Lương khô

Nhắc tới những món ăn tiện lợi khi du lịch bụi thì không thể bỏ qua lương khô. Với thành phần chủ yếu là chất bột và đường được làm sẵn và ép khô thành bánh, loại thực phẩm này có thể dự trữ trong thời gian dài, sử dụng đơn giản và nhanh chóng. Hương vị nhạt vừa, dễ ăn cũng là một điểm cộng của lương khô. Vì vậy, nó đã trở thành loại thực phẩm nhất định phải có trong balo của bất kỳ phượt thủ nào. Một hộp lương khô nhỏ gọn có thể giúp bạn chóng đói trong liên tục mấy ngày.

2. Cơm nắm

Cơm mắm là món tiếp theo xứng đáng góp mặt trong danh sách những đồ ăn tiện lợi khi du lịch bụi bởi tính đơn giản, gọn nhẹ của nó. Bạn nên cho thêm ruốc thịt, mè hoặc đậu phộng vào cơm nắm để tăng giá trị dinh dưỡng cũng như tạo cảm giác ngon miệng hơn, nhớ nêm thêm một ít gia vị để không cần mang theo nước chấm. Tuy nhiên, loại cơm nắm “handmade” chỉ có thể dùng trong ngày, đặc biệt nhanh hỏng trong điều kiện thời tiết nóng. Nếu vẫn muốn ăn món này trong những ngày sau đó, bạn có thể tìm mua những sản phẩm cơm nắm làm sẵn tại các siêu thị hay cửa hàng tiện lợi. Chúng có hạn sử dụng dưới một tuần. 

3. Mì tôm và cà phê

Món ăn tiện lợi khi du lịch bụi tiếp theo là mì tôm. Bạn có thể tận dụng nước nóng trong bình giữ nhiệt hoặc tự nhóm lửa trại để nấu nước. Việc thưởng thức một ly mì bốc khói vào buổi sớm đầy sương se lạnh tại vùng đất mới quả là một trải nghiệm đáng nhớ. Trong trường hợp không có nước, bạn vẫn có thể ăn sống mì tôm nhưng một loại bánh vặt cứu đói hiệu quả.

Cafe không phải thức ăn nhưng nó lại là “người bạn đồng hành” không thể thiếu cho ly mì tôm kia. Một cốc cafe cũng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần, luôn tỉnh táo trên đoạn đường dài phía trước.

4. Các loại bánh, kẹo

Các loại bánh quy, bánh gạo hay ngũ cốc đều là những món ăn tiện lợi khi du lịch bụi. Chúng rất nhỏ gọn, không chiếm diện tích trong balo hay thậm chí bạn có thể tiện tay cho vài cái vào túi áo để ăn dọc đường. Có thể nói, đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, đánh bay cơn đói tức khắc trong những chuyến đi xa. 

Bên cạnh đó, mang kẹo khi đi phượt cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Ngậm hoặc nhai một số loại kẹo như kẹo bạc hà, kẹo cao su sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và không cảm thấy đói. Kẹo gừng làm bạn ấm lên khi đi phượt vào mùa đông lạnh giá. Đây cũng là những món quà nhỏ ý nghĩa cho các em bé địa phương ở những vùng xa xôi, hẻo lánh.

5. Trái cây khô

Những loại trái cây khô có thể bảo quản lâu hơn trái cây tươi nên chúng trở thành một trong những đồ ăn tiện lợi khi du lịch bụi. Các loại trái cây sấy như nho khô chứa nhiều chất xơ, kali và ít đường nên không làm tăng đường huyết sau khi ăn. Tuy nhiên, nếu ăn chúng quá nhiều sẽ gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu nên hãy chú ý sử dụng vừa phải thôi nhé.

Trên đây là những đồ ăn tiện lợi khi du lịch bụi mà bạn không nên bỏ lỡ. Hy vọng với gợi ý này sẽ giúp cho bạn và bạn bè của mình có thêm nhiều lựa chọn ngon miệng trong hành trình sắp tới. Chúc bạn có một chuyến đi an toàn và mang về thật nhiều kỷ niệm đẹp!