Kiểm tra hiệu ứng Chameleon ngay để xem bạn có phải là 'kẻ bắt chước'?

Hiệu ứng Chameleon là gì?

Hiệu ứng Chameleon hay hiệu ứng tắc kè hoa thường dùng để mô tả xu hướng lặp lại hành động, biểu cảm và phong thái của người khác một cách vô thức. Tên gọi của hiệu ứng này xuất phát từ đặc tính bản năng của tắc kè hoa. Loài động vật bò sát này có khả năng thay đổi màu sắc cơ thể phù hợp với môi trường để nguỵ trang, bảo vệ lãnh thổ và thể hiện cảm xúc với bạn tình.

Tương tự, hiệu ứng Chameleon làm ta thay đổi hành vi để thích nghi với môi trường hoặc để hòa hợp với đối tượng mình bắt chước. Thực chất, hiệu ứng này có tác động tích cực đến mối quan hệ của con người. Việc bắt chước như một chất keo xã hội giúp tăng cường gắn kết và liên minh nhóm ngay cả khi không có chủ đích. Đặc biệt, hiệu ứng này còn giúp ta giao tiếp với người lạ dựa trên các tín hiệu bề mặt như ngôn ngữ cơ thể.

Hiệu ứng Chameleon có nguồn gốc từ đâu?

Tanya L. Chartrand và John A. Bargh là những nhà tâm lý học đầu tiên khám phá ra hiệu ứng này. Vào năm 1999, hai giáo sư đã tiến hành ba thí nghiệm nghiên cứu hiện tượng tắc kè hoa và đưa ra những kết quả sau.

• Thí nghiệm đầu tiên: Các đối tượng đã vô ý sao chép hành động của người đối diện, bao gồm chạm vào mặt, bắt chéo chân và mỉm cười, dù trước đó cả hai chưa từng gặp nhau.
• Thí nghiệm thứ hai: Những sinh viên được bắt chước đã đánh giá cuộc giao tiếp là dễ gần, hiệu quả với sự tương tác tốt giữa hai bên.
• Thí nghiệm cuối: Những cá nhân cởi mở có tỉ lệ sao chép hành động của người đối diện nhiều hơn. Tuy nhiên, đặc tính đồng cảm này không phải nhân tố gây ra hiệu ứng hay ảnh hưởng đến mức độ bắt chước của một người.

Hiệu ứng Chameleon hoạt động thế nào?

Các nhà khoa học chỉ ra rằng cơ chế hoạt động đằng sau hiệu ứng Chameleon là quy trình tự động mà không hề có sự phân tích kỹ lưỡng hay chọn lọc dữ liệu. Các giác quan sẽ tiếp nhận thông tin từ bên ngoài, sau đó lan truyền một cách vô thức đến hành vi của chúng ta.

Đáng chú ý là xu hướng nhận thức hành vi của người khác không đòi hỏi bất kỳ mục tiêu hay kế hoạch nào. Chẳng hạn bạn bỗng thay đổi tông giọng trầm hơn sau lần đầu tiên gặp đối tác mà không hề có có sự sắp xếp, cố ý nào.

Tuy nhiên không phải tất cả các hành vi đều có thể sao chép. Các hoạt động đòi hỏi kỹ thuật cao thì khó có thể bắt chước trong vô thức được.

Trong hiệu ứng Chameleon, có hai cách bắt chước cơ bản:

Kiểu soi gương: Có thể hiểu nôm na là cách sao chép đảo ngược. Bạn thực hiện cùng một cử chỉ nhưng ngược hướng với đối phương.

Kiểu giải phẫu: Bạn bắt chước theo nguyên bản và thực hiện các hành động hệt như người mà bản thân đang bắt chước. Ví dụ người đó giơ tay trái, bạn cũng làm điều tương tự và cùng hướng.

Mặc dù giữa hai phương pháp này có sự khác biệt nhỏ, nhưng nghiên cứu cho rằng cả hai đều có những tác động xã hội khác nhau.

Làm sao để tận dụng được lợi thế của hiệu ứng Chameleon?

Tự chiêm nghiệm: Sau mỗi cuộc trò chuyện, nên dành ra một vài phút để chiêm nghiệm và tự rút ra bài học giao tiếp hiệu quả cho lần sau.

Đừng cố gắng chối bỏ sự sao chép và ép buộc mình khác biệt: Nhiều người lo lắng rằng hành động sao chép này giống như bị thao túng tâm lý và thôi miên nên họ cố xoá bỏ nó hoặc ép mình trở nên khác biệt. Điều này vô tình khiến bạn có cái nhìn tiêu cực về người khác và làm rạn nứt mối quan hệ.

Tự điều chỉnh cho lần sau: Thay vì để bản thân hành động theo hiệu ứng, bạn có thể cởi mở và làm những gì bạn thấy phù hợp với mình hoặc hoàn cảnh xung quanh.

> Đọc thêm tin mới nhất hôm nay.

Bài liên quan

Hiệu ứng tâm lý xã hội kỳ lạ: Thấy chết không cứu

Đà Lạt có gốc phượng tím thỏa mãn tâm lý ‘sống ảo’ của mọi ‘nàng thơ’

Tâm lý sử dụng dịch vụ của 'những kẻ mơ mộng' đến từ Pháp

Tâm lý sử dụng dịch vụ của khách hàng Mỹ