Làm cách nào để chống say sóng tàu, canoe?

Du lịch biển mùa này là hết sẩy, thế nhưng để di chuyển từ đất liền ra những khu biển đảo đẹp thì bắt buộc phải duy chuyển bằng tàu hoặc canoe. Và say sóng tàu biển quả là cơn ác mộng với nhiều người, mọi cảm hứng khám phá vùng biển mới đều bị cuốn trôi theo những con sóng ngoài kia. Nhớ các mẹo sau đây, Travelmag sẽ giúp bạn đập tan nỗi sợ này.

1. Giữ tâm lý thoải mái

Kim chỉ nam cho mọi vấn đề là luyện cho mình một "tinh thần thép" để đối mặt với mọi sự việc. Đừng để việc say sóng ám ảnh bạn, hãy thật thoải mái về tâm lý trước và trong khi đi. Hãy quên đi nỗi sợ hãi và làm chủ bản thân mình. Nó có tác dụng rất tốt giúp bạn kiểm soát được tình hình và làm chủ được những cơn say sóng có thể ập đến.

2. Chọn vị trí ngồi trên tàu

Đây là một trong những yếu tố quyết định việc bạn có bị say hay không. Sau đây là vài gợi ý nhỏ từ Travelmag:

• Hãy cố gắng tìm chỗ ngồi ở giữa thân của con tàu bởi đây là vị trí thoải mái và an toàn, ít bị tác động của những cơn sóng nhất. Tránh ngồi mũi tàu hoặc đuôi tàu sẽ làm cho bạn có cảm giác không an toàn và bị tác động trực tiếp của những con sóng.
• Nên thả mắt nhìn xa, không đọc sách, báo, máy tính cá nhân, chơi game trên tàu. 
• Không nên đi lại trên tàu khi đến những đoạn có sóng cao và gió mạnh. Nếu có việc phải đi lại, chú ý mỗi khi con sóng đánh vào mạn thuyền làm thuyền bồng lên thì dừng lại, tránh nhìn xuống nước hoặc các vật cạnh bạn mà hãy nhìn những vật thật xa.
• Chúng ta nên ngồi ngược với hướng tàu chạy, tránh xa chỗ có mùi xăng, dầu.

3. Ăn nhẹ

Nhiều người lầm tưởng việc để bụng đói sẽ không bị nôn mửa - đó là quan niệm sai lầm. Bạn nên ăn lót dạ nhưng không nên ăn quá no, tránh thức ăn bị dội ngược lên thực quản. Nên ăn thức ăn nhẹ, đồ khô như bánh mì, bánh bao, khoai lang... Tránh ăn những thứ gì có nước, nhiều dầu mỡ hoặc uống nước có ga, chất kích thích, các loại quả có chứa acid như nước cam, nước bưởi nha.

4. Gừng là vị cứu tinh

Đây là một bài thuốc dân gian hữu hiệu cho những cơn say sóng, say tàu xe hay tụt huyết áp. Nó có khả năng giữ ấm cơ thể và chống được cơn say sóng. Bạn mang theo bên mình vài lát gừng tươi, hay kẹo gừng, mứt cũng phát huy rất nhiều công dụng hữu hiệu giúp bạn chống say suốt chuyến đi. Bạn có thể yên tâm tận hưởng vẻ đẹp của biển cả mà không lo bị mệt mỏi chỉ bằng một vài ngụm trà gừng thôi, hiệu quả lắm.

5. Chuẩn bị thuốc, miếng dán chống say hoặc đeo vòng chống nôn

Bước cuối cùng trong bí kíp chống say tàu, canoe là chuẩn bị hết thảy những loại thuốc, miếng dán chống say hoặc vòng đeo chống nôn. Đây luôn là những món không thể thiếu trong hành trang của các các bạn hay say tàu xe. Bạn chuẩn bị thuốc chống say hoặc mua một miếng dán chống say tàu xe và dán vào sau tai vài tiếng đồng hồ trước khi bạn lên thuyền. Bạn có thể mua một chiếc vòng chống nôn khi đi biển (Sea bands) để đeo vào cổ tay, nó sẽ tăng sức nén lên phần mạch ở cổ tay, giúp bạn giảm bớt buồn nôn.

Say sóng tàu biển, canoe dù không phải là "bệnh" gì ghê gớm, nhưng nếu một khi bị mắc chứng này thì bạn sẽ vô cùng khổ sở, chả còn hứng thú đâu mà đi biển du lịch. Với bí kíp chống say sóng tàu biển, canoe mà Travelmag mách trên, cứ yên tâm du lịch và dần dần tạm biệt nỗi sợ biển nha. Nào, giờ thì các bạn đã thấy tự tin bước lên tàu chưa? Còn đợi gì nữa mà không đi sẵn sàng cho những chuyến lướt sóng, ngắm nhìn biển khơi mênh mông rộng lớn và cảm nhận gió trời lồng lộng vuốt ve khuôn mặt!