Làm sao nhanh chóng khỏi cảm lạnh khi đi du lịch?

Cảm lạnh luôn mang đến một cảm giác khó chịu khi đi du lịch, căn bệnh này chuyến đi thật khó trọn vẹn khi lúc nào bạn cũng phải mang khăn giấy theo người và các loại thuốc khác. Vậy hãy thử áp dụng những mẹo được TravelMag giới thiệu dưới dây, bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về sự "vật vờ" của mình vì cơn cảm cúm đáng ghét đeo bám suốt chuyến du lịch nhé.

Tham khảo: Người bệnh tiểu đường khi đi du lịch cần lưu ý những gì?

1. Dùng trà nóng hoặc canh súp gà

Có một lý do mà mọi người luôn bảo bạn uống trà thảo dược (như trà hoa cúc) hoặc ăn súp gà khi bạn mắc bệnh cảm lạnh thông thường. Chất lỏng nóng làm tăng tỷ lệ thanh thải chất nhầy của bạn, vì con người có ít lông (lông mao) trong đường hô hấp để giúp quét chất nhầy từ đáy phổi đến tận phía trước mũi. Những món ăn cay nóng rõ ràng là giúp bạn ra mồ hôi nhiều hơn, từ đó cũng khỏi cảm nhanh hơn.

2. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối vài lần một ngày trong những ngày có khí trời lạnh lẽo, hoặc những ngày có bệnh cảm lạnh, có thể giúp giảm sưng và làm lỏng chất nhầy trong cổ họng. Hòa tan khoảng một nửa muỗng cà phê muối trong nước ấm và súc miệng vài lần một ngày sẽ giúp tình trạng đau rát họng khả quan hơn.

3. Tắm nước ấm

Hơi nước ấm từ vòi sen có thể làm đường thông xoang, giúp cổ họng ẩm hơn và hoạt động tốt hơn. Việc này cũng giúp thư giãn phần cơ bắp đau nhức của chúng ta mỗi khi bị cơn cảm cúm ghé thăm.

4. Uống thuốc

Nếu cảm thấy không tin tưởng lắm với những mẹo vặt này, bạn hoàn toàn có thể chọn đến gặp bác sĩ và xin thuốc. Cảm lạnh thường đi kèm với đau đầu, và một loại thuốc giảm đau đơn giản sẽ giúp làm giảm bớt cảm giác đó. Tuy nhiên, đôi khi bạn cũng sẽ được bác sĩ kê một ít thuốc thuốc an thần mà có thể gây cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi không mong muốn. Nhớ là đừng hỏi xin thuốc kháng sinh từ bác sĩ, vì sự thật là chúng không giúp cho căn bệnh cảm lạnh thông thường của bạn chóng đỡ mà còn có khả năng làm cho tình trạng kháng kháng sinh trở nên tồi tệ hơn.

Vừa rồi là 4 mẹo giúp bạn có thể nhanh chóng "chia tay" cảm lạnh khi du lịch. Tuy vậy, cách chữa bệnh tốt nhất vẫn là tránh việc mắc cảm lạnh bằng cách giữ nhiệt, chuẩn bị quần áo ấm đầy đủ khi đi du lịch bạn nhé.