'Nắm thóp' bí quyết giữ dáng 0% mỡ thừa của Jennie và các thành viên BLACKPINK là nhờ tập môn thể thao này

Những cô nàng BLACKPINK vốn nổi tiếng với body đẹp chuẩn chỉnh, đến mức những idol khác cũng phải kiêng dè. Không theo chuẩn mình hạc xương mai, 4 mẩu của Hắc Hường sở hữu body thon gọn sắc chắc khỏe khoắn, không một chút mỡ thừa. Họ có thể tự tin diện những mẫu trang phục siêu bó hay áo croptop khoe eo thon mà chẳng cần photoshop.

Mới đây, Jennie lại hở bạo và khoe body cực phẩm vòng 1 nóng bỏng quyến rũ, vòng 2 nhỏ xíu săn chắc đáng ghen tỵ. Đây không phải lần đầu tiên cô khoe body cực phẩm nhưng mỗi lần cởi áo là một lần cộng đồng BLINKs "xịt máu mũi".

Được biết, bộ môn thể thao yêu thích để duy trì vóc dáng của Jennie và các thành viên là môn yoga bay và pilates. Cả 2 bộ môn này đều có khả năng đốt cháy calo và đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện tư thế, củng cố khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.

Hiện nay, bộ môn pilates được nhiều mỹ nhân Hàn ưa chuộng, nhờ vào chuỗi bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể. Phương pháp giảm cân kết hợp chuỗi các bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm cân, tăng cường độ dẻo dai... mang lại vóc dáng đáng ngưỡng mộ của các nữ idol Hàn.

Người đẹp Lisa lại có cách luyện tập khác với đàn chị nhưng cũng duy trì thành thói quen để giữ dáng “cực phẩm”. “Bông hồng Thái” rèn thói quen tập boxing và dancing để có thể tăng thể lực cũng như giữ được sự dẻo dai, sức khỏe.