Những bài tập làm mặt thon gọn khuôn mặt khi đi du lịch - P.1

Mơ ước của mọi cô gái là sở hữu một khuôn mặt thon gọn, thanh tú nhất là khi đi đi du lịch vì cần chụp ảnh nhiều. Tuy nhiên, không phải ai cũng siêng năng và duy trì thói quen luyện tập thường xuyên, đặc biệt là khi đang du hý, vui chơi. Vậy nhừng bài tập đơn giản nào có thể áp dụng để giữ được khuôn mặt mong ước ngay cả khi đang đi du lịch? Mời bạn cùng TravelMag điểm qua những bài tập hiệu quả ngay sau đây.

1. Tạo áp lực cho nụ cười

Bạn sẽ dùng các ngón tay tạo thêm trở lực trong bài tập này để vận động cơ quanh miệng nhiều hơn. Bạn nên sử dụng các ngón tay giữ cố định miệng bằng cách đè vào khóe miệng rồi cười rộng miệng tối đa. Sau đó, hơi khép hai môi lại, sau đó khép kín hoàn toàn và tại mỗi vị trí giữ yên 10 giây bằng cách sử dụng các ngón tay để kháng lại chuyển động.

2. Cười thật nhiều

Việc cười thường xuyên cùng với các bài tập cụ thể có thể duy trì cơ mặt khỏe mạnh. Khi bạn cười nhiều, gương mặt cũng trông tự nhiên hơn so với việc thực hiện các bài tập và hơn nữa việc cười nhiều này cũng giúp bạn xả stress và tạo vẻ bề ngoài thư giãn, tự tin.

3. Bài tập cho vùng má quanh mặt

Tại bài tập này, bạn nên nhắm mắt thật chặt, giữ trong 10 giây và nghỉ 10 giây tiếp theo. Cứ thế, lặp lại như thế 5 lần và bạn đã có thể có một bài tập đơn giản cho cơ mặt khi đi du lịch rồi.

4. Ấn vào má khi đang cười

Bài tập này, bạn dùng ba ngón tay giữa ấn vào má để làm tăng sức mạnh cơ má. Nhớ rằng, bạn phải cười thật lớn khi ấn má để đầy lùi các ngón tay và ngửa đầu về sau trong khi bạn thực hiện bài tập này.

Vừa rồi là những bài tập đơn giản cho cô nàng lười có thể giữ được khuôn mặt thon gọn cả khi đang đi du lịch. Hy vọng, những mẹo nhỏ trên đã giúp ích cho bạn. Đừng quên ghé thăm chuyên mục TIPS của TravelMag để có thêm kinh nghiệm du lịch bổ ích bạn nhé.

Tham khảo: Làm sao dưỡng ẩm da mặt nhanh chóng khi đi du lịch?