6 mẹo đơn giản giúp giảm đau tai khi đi máy bay

Dù là lần đầu hay đã nhiều lần di chuyển bằng máy bay thì những triệu chứng ù tai đau tai là hiện tượng phổ biến nhiều người mắc phải. Cảm giác đau tai sinh ra khi có sự mất cân bằng giữa áp suất của tai ngoài và tai giữa khi bạn đang đi trên máy bay. Vậy, làm thế nào để tránh và hạn chế tối đa cảm giác đau tai khi đi máy bay? Hãy cùng tạp chí tìm hiểu qua các mẹo đơn giản giúp giảm đau tai khi đi máy bay sau đây nhé!

1. Dùng thuốc thông mũi

Thuốc thông mũi có hiệu quả đối với hiện tượng bị ù và đau tai khi đi máy bay. Dùng thuốc thông mũi dưới dạng viên nén, xịt hoặc si rô trước khi cất cánh 30 phút có thể giúp màng nhĩ co lại, từ đó giúp giảm hiện tượng ù, đau tai. Tuy nhiên, nếu như thường xuyên phải bay bạn cần cân nhắc vì loại thuốc này được khuyến cáo là không nên dùng quá thường xuyên. Bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng, đặc biệt là khi đang mắc các bệnh về tim, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp...

2. Dùng thuốc nhỏ mũi

Đây cũng là một trong những kinh nghiệm để ngăn tình trạng ù tai khi đi máy bay dành cho các tín đồ du lịch. Bạn nên dùng thuốc nhỏ mũi, xịt mũi để thông mũi nhằm tao sự cân bằng áp lực khi ngồi trên máy bay.

3. Nuốt nước bọt liên tục

Hoạt động tiết nước bọt là một trong những mẹo hay giúp bạn giảm chứng ù tai khi đi máy bay hiệu quả. Khi nuốt nước bọt liên tục sẽ gây kích thích vòi eustache từ đó làm cân bằng lượng áp suất bị chênh lệch giảm chứng ù tai. Bạn có thể làm thông tai lúc cất cánh và hạ cánh bằng cách kết hợp nuốt nước bọt vừa bịt mũi lại để cân bằng áp lực giữa tai và môi trường.

Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước và uống thành từng ngụm nhỏ lúc bắt đầu cất cánh hoặc lúc hạ cánh để tránh tình trạng bị thiếu nước cũng như hạn chế được việc ù tai, đau tai. Tuyệt đối không dùng rượu và cà phê bởi chúng làm chứng đau tai nặng lên.

4. Nhai kẹo cao su

Những viên kẹo cao su sẽ là vũ khí để bạn tránh khỏi tình trạng đau tai hoặc bi ù tai khi đi máy bay. Bởi khi cơ hàm hoạt động sẽ giúp bạn dễ dàng tiết nước bọt hơn, và động tác nhai nuốt kẹo cao su sẽ giúp bạn khởi động được các cơ mở ống Eustachian (hay còn gọi là vòi nhĩ), từ đó giúp tai được thông hơi, giảm áp suất và hạn chế tối đa cảm giác bị ù và đau nhức tai.

Nếu bạn không thích nhai kẹo cao su, ngậm kẹo cứng giúp tiết nước bọt cũng có tác dụng tương tự. Bạn nên sử dụng các vị như gừng, bạc hà để tạo cảm giác sảng khoái, giúp bạn vượt qua cơn say máy bay (nếu có).

5. Phương pháp Frenzel Maneuver

Tai, mũi, họng có mối quan hệ mật thiết với nhau, vì thế phương pháp Frenzel Maneuver tận dụng điểm này để giải quyết hiện tượng ù và đau tai mỗi khi bay. Cách thực hiện như sau: bịt chặt mũi, ngậm đầy không khí vào miệng cho tới khi căng phồng hai má. Tiếp đến, dùng cơ má và họng nhẹ nhàng đẩy không khí vào sau mũi, về phía sau cổ họng của bạn, khi nghe thấy tiếng "bốp" to trong tai là thành công.

6. Dùng bông nút tai

Cuối cùng, dùng bông nút tai là mẹo giảm đau tai khi đi máy bay đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất. Bông nút tai có công dụng cân bằng áp suất trong tai và không làm tai bị thay đổi áp suất đột ngột khi cất cánh hay hạ cánh. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp giữa nút bông tai với hành động ngáp và nuốt. Tương tự hành động nuốt nước bọt, ngáp cũng có thể khiến cho ống Eustachian mở ra để không khí đi vào tai giữa, từ đó cân bằng áp suất phía bên kia của màng nhĩ.

Vừa rồi là 6 mẹo đơn giản giúp giảm đau tai khi đi máy bay, bạn hoàn toàn có thể áp dụng cùng lúc nhiều mẹo khác nhau để có hiệu quả tốt nhất. 

Đừng quên chia sẻ những trải nghiệm thú vị của bạn với chúng tôi, TravelMag hân hạnh được lan tỏa những hình ảnh đẹp của bạn tới cộng đồng yêu du lịch, xin vui lòng liên hệ. 

Email: [email protected]

Fanpage: http://fb.com/travelmag.vn

Hotline: 0904 981 688

Chúc bạn có những chuyến đi tuyệt vời.