Cách xử lý ‘hay ho’ nếu không may bị đầy bụng khi ăn hải sản

Hải sản được coi là một món ăn được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon mà chúng còn chứa rất nhiều nguồn dinh dưỡng quý báu cho cơ thể. Chính vì vậy mà chúng đã trở thành món ăn cực kỳ phổ biến trong các mâm cơm hàng ngày. Đặc biệt trong những chuyến du lịch biển thì hải sản là một món ăn không thể thiếu. Nhưng nếu ăn hải sản bạn bị đầy bụng, khó chịu thì phải làm thế nào? TravelMag sẽ bật mí cho bạn những cách xử lý hiệu quả nếu bị đầy bụng khi ăn hải sản sau đây.

Massage nhẹ nhàng vùng bụng

Một trong những cách xử lý khá hiệu quả nếu không may bạn bị đầy bụng khi ăn hải sản chính là tiến hành massage nhẹ nhàng vùng bụng. Cụ thể, bạn tiến hành massage xuôi theo chiều kim đồng hồ và tập trung chính vào phần hạ vị và thượng vị. Để tăng hiệu quả thì bạn có thể sử dụng một chút tinh dầu xoa bóp. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp thêm việc hút thở, ngồi thiền cũng có thể giúp đẩy nhanh triệu chứng đầy bụng.

Uống nước cốt chanh pha loãng

Để giải quyết chiếc bụng đang khó chịu vì ăn nhiều hải sản bạn có thể uống một cốc nước chanh. Trong chanh có chứa nhiều vitamin C và axit xitric – những chất có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vì vậy nếu bạn đang rơi vào tình trạng bị đầy bụng khi ăn hải sản thì hãy nhớ ngay đến một cốc chanh tươi nhé.

Uống nước gừng

Ngoài nước chanh thì bạn cũng hoàn toàn có thể lựa chọn một cốc nước gừng. Trong Đông y gừng vốn dĩ được xem là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt chúng cũng có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa. Vì vậy nếu bạn đang có vấn đề về tiêu hóa, bị đầy bụng khi ăn hải sản hay bị viêm loét dạ dày, đại tràng thì hoàn toàn có thể sử dụng gừng để điều trị và giải quyết.

Mật ong

Mật ong pha chút gừng, nước ấm cũng sẽ là một giải pháp hiệu quả giúp bạn có thể giải quyết nhanh chóng chiếc bụng đang khó chịu vì ăn quá nhiều hải sản. Trong mật ong có chứa nhiều thành phần có lợi giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn độc hại, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.