Người bị viêm xoang nên lưu ý những gì khi đi du lịch?

Chuyến du lịch xa đến những vùng đất mới là cách tuyệt vời để nạp lại năng lượng cho bản thân. Thế nhưng, với những ai bị viêm xoang thì để đi một chuyến du lịch trọn vẹn thật không đơn giản. Bởi, chỉ cần một chút thay đổi nhỏ về môi trường sống hay chế độ sinh hoạt đều có thể làm bệnh tái phát. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, hãy áp dụng theo những điều được lưu ý dưới đây để đối phó với căn bệnh viêm xoang trong những chuyến đi sắp tới nhé.

Tham khảo: Người bệnh tiểu đường khi đi du lịch cần lưu ý những gì?

1. Chuẩn bị một sức khỏe thật tốt trước khi khởi hành

Bệnh viêm xoang thường hay tái phát khi cơ thể người bệnh có sức đề kháng yếu, mệt mỏi do chế độ sinh hoạt không hợp lý trước đó. Nếu bạn mang sức khỏe kém, cộng với điều kiện phải di chuyển liên tục khi đi du lịch, chắc chắn các triệu chứng của viêm xoang sẽ xuất hiện và “đánh gục” bạn cho mà xem.

Thế nên, trước khi chuyến đi bắt đầu, người bị viêm xoang cần chú ý nhiều đến tình trạng sức khỏe của bản thân. Hãy ngủ đủ giấc, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể, và nhất là phải tích cực điều trị để có sức khỏe ổn định trong suốt hành trình.

2. Cách di chuyển bằng máy bay an toàn cho người bị viêm xoang

Khi đi bằng máy bay sẽ gây ra áp lực trong xoang và tai chúng ta. Với người bình thường đã có thể gây ra cảm giác ù tai khó chịu, còn với những ai bị viêm xoang thì còn khó khăn hơn rất nhiều. Trong điều kiện không khí trên máy bay, bệnh viêm xoang có khả năng cao sẽ tái phát và thậm chí bị viêm nhiễm sau đó.

Cách để người bệnh có thể vượt qua chuyến bay dễ dàng hơn đó là sử dụng thuốc chống sung huyết. Tuy nhiên, trước khi dùng bạn cần phải được bác sĩ điều trị tư vấn kỹ để chọn được loại phù hợp và an toàn nhất. Trong thời gian di chuyển, bạn có thể dùng nước muối để xịt sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Hoặc hãy nhai kẹo cao su và làm động tác nuốt nước bọt để mở vòi nhĩ sẽ khắc phụ được chứng ù tai.

3. Cẩn thận với sự thay đổi nhiệt độ quá đột ngột

Người bị viêm xoang cực kỳ nhạy cảm với mọi sự thay đổi của nhiệt độ môi trường. Nhất là khi bạn sử dụng máy lạnh để làm mát trong những chuyến đi mùa hè. Sau đây sẽ là một vài lưu ý để bạn tránh bị tái phát bệnh viêm xoang trong chuyến đi:

• Điều chỉnh nhiệt độ trong phòng máy lạnh không quá chênh lệch so với bên ngoài. Nếu bạn đi vào mùa hè, nhiệt độ phù hợp nhất là 26 – 28 độ C;
• Không để cơ thể bị sốc nhiệt do không kịp thích ứng. Nên sau khi đi ra từ phòng lạnh hoặc đi từ bên ngoài vào, đừng quá vội vàng mà hãy dành thời gian để cho cơ thể làm quen với sự thay đổi của nhiệt độ;
• Hạn chế ăn kem và uống nước lạnh, bởi nhiệt độ từ các món lạnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vùng xoang của người bệnh.

4. Chế độ ăn uống khi đi du lịch

Để đảm bảo sức khỏe cho người bị viêm xoang, người bệnh cũng cần lưu ý chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống phù hợp trong các chuyến đi như:

• Hạn chế ăn những món hải sản như tôm, cua, sứa, cá ngừ... để tránh bị dị ứng;
• Không ăn quá khuya, nhất là khi sát giờ đi ngủ để tránh axit dạ dày trào ngược. Nếu axit trào lên đến vòm mũi sẽ khiến bệnh viêm xoang tái phát;
• Không uống rượu bia, vì chất cồn có thể phá hủy và làm xơ cứng niêm dịch, làm sưng các lớp màng mủ trong xoang. Điều này sẽ làm cho tình trạng của người bị viêm xoang trở nên trầm trọng hơn.

Những lưu ý trên đây không chỉ dành cho người bị viêm xoang, mà còn có thể áp dụng với tất cả mọi người để đảm bảo những chuyến đi an toàn và trọn vẹn nhất. TravelMag chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái nhất trong bất kỳ hành trình nào nhé.