Phiên bản 'lành mạnh' của những món 'ba đời ít lành mạnh'

Jennie

Người chuyên ăn "healthy" giờ đây đã có thể thưởng thức trà sữa, kem, pizza... kiểu lành mạnh và không quá lo lắng về dáng vóc, sức khỏe.

Chỉ cần một chút biến tấu, những món ăn vặt cứ ngỡ chẳng thể tốt cho sức khỏe đã trở nên lành mạnh hơn, phù hợp với lối sống hiện đại, tân tiến thời nay.

Trà sữa sữa hạt:Bi'sdor

Trà sữa là món thức uống ngọt ngào, thơm béo, dễ được lòng đa dạng khách hàng. Tuy vậy, lượng đường trong trà sữa khiến năng lượng của món này vượt lên đến hàng 4-500kcal/ly, làm nhiều người ái ngại.

Vẫn là trà nhưng sữa thì từ hạnh nhân và bí đỏ. Ảnh: @bisdor.healthy.

Nếu là người yêu trà sữa nhưng cũng yêu sức khỏe, TravelMag gợi ý cho bạnBi'sdor- chuyên trà sữa làm từ sữa hạt. Thay sữa thường bằng sữa hạnh nhân, bí đỏ, mè đen... và không dùng đường tinh luyện, bột béo nên trà sữa ở Bi'sdor được tiệm khẳng định là chỉ có lượng calo tầm 1/3 trà sữa thông thường.

Mức giá cũng khá phổ biến, từ 45 nghìn là bạn đã có một món 'uống vặt' khá lành mạnh. — Mức giá cũng khá phổ biến, từ 45 nghìn là bạn đã có một món "uống vặt" khá lành mạnh.

Trà sữa vẫn được bán kèm các loại thạch như thạch khoai lang tím, hạt chia, trân châu đen..., nhằm giữ nguyên trải nghiệm "đậm đà" như trà sữa truyền thống. Định kiến "cái gì lành mạnh thường không ngon"có lẽkhông dành cho trà sữa sữa hạt, vì món xem chừng đã được lòng food blogger @eatwithcheesie:

View this post on Instagram
A post shared by (@eatwithcheesie)

66/11 Phạm Ngọc Thạch, P6, Q3

Đặt hàng tại đây

Lưu ý:Tiệm có bán sữa hạt, nước ép và một số món ăn vặt từ bí đỏ (bí đỏ chiên, bánh flan bí đỏ...)

Kem bơ

Kem - món tráng miệng được toàn thế giới yêu thích, thường được xem là không mấy lành mạnh vì chứa đường, sữa, phụ gia. Vì thế, để thú vui thưởng kem không ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc vóc của bạn, TravelMag sẽ xin gợi ý Afrocado - Tiệm Bơ Tóc Xù.

Đây là một concept store chuyên cung cấp bơ tươi cùng món kem gelato Bơ "ít ngọt, ít béo".Tuy quả bơ không có mức năng lượng quá thấp, bù lại các vitamin và chất béo tốt trong nó là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì lẽ đó, món kem gelato dẻo mịn, ít đường, giảm béovòi phần lớn thành phần làtừ quả bơ sẽ trở thành món ăn vặt lý tưởng.

View this post on Instagram
A post shared by i n Thi - [Khanh Ta] (@di.an.thoi)

Đặt hàng tại đây

Pizza trái cây

"Linh hồn của nước Ý" tuy hấp dẫn thật đấy, nhưng lượng calorie dồi dào phô mai, thịt xông khói, xúc xích... và một loạt những thành phần khác của chiếc pizza sẽ khiến "hội người ăn lành mạnh" phải nghĩ ngợi.

5 Shop ăn vặt online dân văn phòng hay buồn miệng sẽ cần

Pizza thì hấp dẫn thật, nhưng... Ảnh: Karthik Garikapati.

Vậy, TravelMag sẽ gợi ý Cimi(Cut It & Mix It) cho bạn. Vốn là một trong những cửa hàng chuyên cung cấp trái cây tươi theo phần, sinh tố... quen thuộc, nay Cimicho ra đời dòng pizza trái cây tươi mát, nhẹ nhàng hơn phiên bản truyền thống, thực khách (đặc biệt là giới văn phòng) sẽ an tâm hơn về sức khỏe và dáng vóc khi thưởng thức món này vào những giờ xế chiều "buồn miệng".

Món pizza trái cây không phải là món ăn vặt có lượng calorie quá an toàn, nhưng an toàn hơn nhiều so với phiên bản thường nhật. Ảnh: @thon.foodie.

Bạn có thể đặt pizza trái cây tại Cimi trên các ứng dụng giao thức ăn hoặc qua fanpage của tiệm. Một phần khoảng 70 nghìn, phù hợp cho 2 - 3 người nhâm nhi.

View this post on Instagram
A post shared by FOOD BLOGGER IN SAIGON (@tebefood)

Ba món ăn vặt lành mạnh trên vẫn sẽ là phương án thay thế hợp lý, thú vị dùkhông hấp dẫn như phiên bản truyền thống, cũng như sẽ có ảnh hưởng đến vóc dáng nếu tiêu thụ quá nhiều. Có thể nói, thời buổi mà sức khỏe bắt đầu được chú trọng, xu hướng ăn uống lành mạnh như thế sẽ càng phát triển hơn.