Thai phụ cần lưu ý điều gì nếu muốn du lịch?

Có rất nhiều ý kiến cho rằng, đi du lịch trong thời gian mang bầu là khá nguy hiểm. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc du lịch trong thời gian này rất có lợi cho mẹ và thai nhi. Vì thế, nếu bạn đọc đang trong thời gian  mang thai mà vẫn muốn có niềm vui du lịch thì đừng ngần ngại, chỉ cần chú ý một chút là sẽ tốt đẹp cả thôi.

1. Thời điểm du lịch

Thời gian thích hợp nhất cho thai phụ đi du lịch là từ tuần thứ 20 đến 30 của thai kỳ. Nhưng trong giai đoạn cuối thai kỳ, bạn nên tránh đi lại nhé. Hơn nữa trước khi đi, bạn nên khám tổng quan và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

2. Chọn địa điểm du lịch

Vì mang thai nên cơ thể rất nhạy cảm nếu thay đổi môi trường sống. Độc giả hãy chọn những địa điểm gần và dễ đi, nên ưu tiên các chuyến đi nghỉ dưỡng. Nếu hành trình quá xa, việc ngồi quá lâu trong suốt chặng đường dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và bé vì bạn sẽ dễ mệt mỏi, cáu gắt chưa kể đến những rủi ro có thể xảy đến nếu phải xê dịch chặng đường quá xa.

3. Mặc trang phục thoải mái

Hãy mang theo những trang phục bạn thấy thoải mái nhất để dễ dàng vận động và giúp bạn luôn trong trạng thái dễ chịu. TravelMag nghĩ rằng bạn nên mang theo một chiếc gối nhỏ và mềm để có thể ôm, kê bụng... để quá trình di chuyển trên các phương tiện đi lại được êm ái hơn. Thai phụ cũng có thể mang theo khăn mỏng, nón và áo khoác nhẹ để bảo vệ cơ thể nhé.

4. Vận động và đi lại nhẹ nhàng

Hãy tích cực đi bộ và tham gia các hoạt động vận động nhẹ nhàng như đi bộ buổi sáng, tập yoga bên hồ bơi. Việc hít thở không khí trong lành sẽ tạo điều kiện tốt cho sức khỏe của bé và mẹ, giúp lưu thông máu tốt hơn. Tuyệt đối tránh các trò chơi mạo hiểm như nhảy dù, các trò cảm giác mạnh... - điều này có lẽ bạn đọc nắm được mà nhỉ?

5. Luôn mang theo sổ khám sức khỏe

Hãy luôn mang theo sổ khám sức khỏe, để các bác sĩ có thể nắm rõ được tình trạng của mẹ và bé trong suốt giai đoạn thai kỳ và sẽ đưa ra những phương pháp đúng đắn nếu có điều không may mắn xảy ra. Cẩn thận hơn thì bạn nên chụp ảnh hoặc photo thêm một bản, đề phòng khi sổ thất lạc.

6. Phương tiện đi lại

Nên chọn đi lại bằng ô tô và ngồi gần cửa sổ - vừa thoáng khí vừa được ngắm cảnh vật bên ngoài. Hạn chế đi lại bằng máy bay, nếu có vấn đề xảy ra đột ngột, sẽ rất khó cấp cứu kịp thời.

7. Luôn uống đủ nước

Trong suốt giai đoạn thai kỳ, nhớ uống đủ nước nhé, vừa đẹp da, vừa tốt cho thai nhi, tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ độc tố. Uống nước cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu và mát mẻ hơn trong chuyến du lịch mùa nắng này, nhờ vậy tâm lý cũng vui vẻ hơn và như thế thì càng tốt cho bé cưng đấy.

Trên đây là những mẹo nhỏ, gọn nhẹ, dễ thực hiện giúp các mẹ bầu có chuyến đi an toàn và suôn sẻ. Để chuyến đi dễ chịu hơn, bạn đừng ngại chia sẻ những ý thích, hạn chế trong lối sinh hoạt, ăn uống khi mang thai với người thân đi cùng, để mọi người có thể hiểu và hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào nhé.