Tips sở hữu vòng eo 'con kiến' như hoa hậu Trái đất Phương Khánh

Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh nổi tiếng với thân hình đồng hồ cát cùng vòng eo đáng ngưỡng mộ. Chuyến du lịch sắp đến rồi, làm thế nào để sở hữu vòng eo "con kiến" hằng mơ ước đây? Hãy cùng nhau học hỏi những bí kíp làm đẹp từ nàng hậu Phương Khánh nào.

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Để duy trì vóc dáng trong khi lịch làm việc dày đặc, hoa hậu Phương Khánh đã lên kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý, nhưng rất nghiêm ngặt. Vào bữa sáng, cô nàng luôn tự chuẩn bị sữa hạt hoặc các loại ngũ cốc và duy trì tập yoga khoảng 30 - 45 phút mỗi ngày. Điều này vừa giúp cơ thể dẻo dai, tạo năng lượng tích cực và duy trì vòng eo khỏe, đẹp.

Ăn uống lành mạnh như thế nên nàng hậu sở hữu thân hình đẹp, tràn đầy sức sống với vòng eo nhỏ "bất chấp" mọi trang phục.

Đọc thêm: Giữ eo thon đi du lịch với 4 loại trái cây hỗ trợ giảm cân lành mạnh

2. Chăm chỉ tập luyện yoga

Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh luôn cố gắng chăm chỉ tập luyện yoga hàng ngày. Cô nàng dành nhiều thời gian tập luyện vào buổi sáng để có nguồn năng lượng tích cực cho một ngày làm việc. Ngoài ra, nàng hậu cũng rất tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao khác như: Bơi lội, gym... Do vậy, dù đi du lịch hay bận rộn, bạn hãy học hỏi nàng hậu Phương Khánh, dành ra một chút thời gian để dậy sớm, thưởng thức không khí trong lành của buổi sáng, tập luyện chăm chỉ để sở hữu vóc dáng đẹp.

Đọc thêm: 5 bài tập giúp bạn có vòng eo thon cực hiệu quả trước khi đi biển

3. Nuông chiều bản thân

Luôn tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nhưng Phương Khánh vẫn cho phép bản thân có một khoảng thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và nuông chiều bản thân. Điều này giúp giảm những căng thẳng, mệt mỏi, giúp cho cơ thể được hồi phục và thích nghi với các chế độ ăn kiêng, luyện tập nghiêm khắc. 

4. Lối sống lành mạnh

Sau đăng quang, hoa hậu Trái Đất Phương Khánh tiết lộ từng bị scandal bủa vây, điều này khiến cho cô nàng bị rơi vào trạng thái stressed và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, vóc dáng, sức khỏe và lịch làm việc. Tuy nhiên, cô nàng đã nhanh chóng thay đổi, áp dụng lối sống lành mạnh, thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý, cân bằng giữa làm việc, chăm sóc bản thân và cuộc sống riêng, tự tay chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Do vậy, hãy học tập Phương Khánh, sắp xếp thời gian biểu hợp lý, cân bằng cuộc sống để không chỉ có vòng eo đẹp, mà còn có sức khỏe và sức bền cho bất kì chuyến du lịch nào.

Trên đây là một số bí kíp làm đẹp của hoa hậu Trái Đất Phương Khánh để sở hữu vòng eo đẹp như nàng. Hãy nhanh tay áp dụng để có vóc dáng hoàn hảo cho chuyến đi sắp tới nhé!